暑假里，体育老师给我们发了一条短信，内容是：想参加跑步的学生，四点以前到校训练。”听了这条短信，我不想去，因为外面太热了。妈妈听了我的话后，立即说道：“儿子，跑步是你的强项，虽然天气有些热，但是，你一定要坚持下来。”听了妈妈的一番鼓励的话后，我好像把炎热都忘记了，穿好鞋袜后，坐上车，就准备去学校训练了。

没过五分钟，我们就到校了。老师先让我们热一热身，接着，就让我们围着操场跑六圈了。一开始，我们你不让我，我不让你快速地跑，结果，才跑了两圈，我们就跑不动了，然后，就慢慢地跑。到第四圈时，我的肚子突然剧烈地痛起来，腿也发抖，我再看看别的同学，他们也是腿在发抖。我跑过去问老师，老师对我说：“这是很正常的，那是因为你们刚才跑得太快了，再慢慢地跑会很不适应，所以你们要匀速跑。”我似乎听懂了老师的话，我们就不快不慢地跑。老师的话真有用，按老师的方法跑，我们一点也不累。到最后一圈时，老师让我们冲刺，谁跑到最后就做十个俯卧撑。我们一块儿飞快地向前冲，好像一群马齐头并进地奔驰，到最后十米，我爆发了全部力量，最终还是没有超过那个人。我们累得气喘吁吁，还没有坐下来休息，老师就让我们蛙跳。

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我们到了一条白线上，老师让我们十级蛙跳。我们一开始跳得很轻松，可到最后，我们不行了，只能跳慢一点。还没休息一分钟，老师又让我们跑四百米了。我站在起跑线上，腿一直发抖。

开始跑了，我并没有跑快，因为还有一圈。眼看着别人没有力气了，到最后一圈，我拼了命地跑，后面的人也冲了，到最后，我和他并列第一。我倒在地上，因为我太累了。

啊！老师就像一个“魔鬼”一样，管着我们训练。我们一直练到今天，可想那个魔鬼老师有多么的严格，我们受了多少苦。但是，我们没有白练，我们的成绩逐渐上升。我很高兴，因为我有个魔鬼一样的老师。谢谢你，我的老师！