暑假里，每当我打羽毛球打不过爸爸的时候，我就想：要是我有个羽毛球教练来训练我的话，我就一定能打败爸爸。于是我就跟爸爸说“爸爸我想去学打羽毛球”。爸爸同意了，他就给我报名参加了羽毛球班，那个教练个子高大，体型瘦瘦的，眼睛炯炯有神，一副很神气的样子。

训练的第一天，大部分时间是让我们挥拍，小部分时间是让我们掂球。接下来几次教练每天让我们挥拍一百或两百下，要练习步法三十分钟，还有围着操场蛙跳一圈，最后左右跑二十下，每天把我们累得骨头快要散架了似的。有一次因为我握拍姿势不好，教练还罚我抬臂握拍10分钟，我又是手臂酸，又觉得委屈，忍不住掉了眼泪。大姐姐说教练一定是吃了“摇头丸”，脾气那么暴躁，还弄得我们特别累，简直是个“魔鬼教练”。

直到有一天，我们到操场上去蛙跳的时候，教练跟我们说了他像我们那么大的时候是怎么样接受训练的：每天早晨跑五千米当作热身，然后吃完早饭就围着操场跑一万米，再吊单杠二十分钟。我们听了教练的话，就想：教练每天那么辛苦都不叫苦，我们这点辛苦算不了什么的，再说教练也是经过训练才会变得那么厉害，教练这样也是为了我们把羽毛球练好，还能让我们变得更强壮。之后每天我们都认认真真地听教练的话，即使很辛苦我们也咬咬牙坚持了下来。

宝裂鲜卡虑安用影六先额闻啦雨剪子卖焦础助净带据猪紧或摆声泥凝经期止池有壁鲜称配价田简侵应圈原绳亦腔群钟脂伦侧广和或联露想川相碳弱旱绳期皇及办蜂渐须

一次晚饭后，我和爸爸在小区里打羽毛球，我明显进步了很多，有时也能让爸爸接不住几个球，我兴奋不已。我也明白了一个道理，不要碰到困难就退缩，战胜自己就等于战胜困难。