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暑假里，每当我打羽毛球打不过爸爸的时候，我就想：要是我有个羽毛球教练来训练我的话，我就一定能打败爸爸。于是我就跟爸爸说“爸爸我想去学打羽毛球”。爸爸同意了，他就给我报名参加了羽毛球班，那个教练个子高大，体型瘦瘦的，眼睛炯炯有神，一副很神气的样子。

训练的第一天，大部分时间是让我们挥拍，小部分时间是让我们掂球。接下来几次教练每天让我们挥拍一百或两百下，要练习步法三十分钟，还有围着操场蛙跳一圈，最后左右跑二十下，每天把我们累得骨头快要散架了似的。有一次因为我握拍姿势不好，教练还罚我抬臂握拍10分钟，我又是手臂酸，又觉得委屈，忍不住掉了眼泪。大姐姐说教练一定是吃了“摇头丸”，脾气那么暴躁，还弄得我们特别累，简直是个“魔鬼教练”。

直到有一天，我们到操场上去蛙跳的时候，教练跟我们说了他像我们那么大的时候是怎么样接受训练的：每天早晨跑五千米当作热身，然后吃完早饭就围着操场跑一万米，再吊单杠二十分钟。我们听了教练的话，就想：教练每天那么辛苦都不叫苦，我们这点辛苦算不了什么的，再说教练也是经过训练才会变得那么厉害，教练这样也是为了我们把羽毛球练好，还能让我们变得更强壮。之后每天我们都认认真真地听教练的话，即使很辛苦我们也咬咬牙坚持了下来。

一次晚饭后，我和爸爸在小区里打羽毛球，我明显进步了很多，有时也能让爸爸接不住几个球，我兴奋不已。我也明白了一个道理，不要碰到困难就退缩，战胜自己就等于战胜困难。