人的一生中，做过的事情数不胜数，有些事情看似枯燥无味，于是敷衍了事，但是还有许多事情我们全身心地投入其中，当我们挖掘到其深层的内涵时，便会发现其中的乐趣，享受其中。享受过程则是快乐的真谛。

古往今来，多少人陶醉在乐趣中，享受在过程中，并最终实现了理想，取得了成就，收获了快乐。

音乐总监邰丽华是一个聋子，父母为她治病花光了所有积蓄，家里穷的连一双舞鞋都买不起，但是她从来没有放弃过舞蹈，即使摔得青一块紫一块，受过无数的伤，但她也全然不觉苦。她的独舞《雀之灵》中，她的舞姿也呈于艺术的境界，轻盈、轻灵、轻巧、令人陶醉得难以自抑。而此时的她是如此的幸福、快乐。因为她已经融入到了舞蹈中，享受其中带给她的乐趣、享受、心灵的沐浴和鼓舞的力量，便不觉得比别人缺少许多，而觉得自己在舞蹈中无比自由、快乐、幸福、享受在过程中、沉醉在快乐里。

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又想起了那个行走在深山巨谷中，走在隆冬寒风中的那个少年。宋濂，大雪数尺、步履紊乱，四肢僵硬也要来到学舍，天气寒冷，甚至连砚盘都冻结了，他也丝毫不怠慢，不惜被拒绝多次仍然四处求师，也从来没有放弃。艰苦的少年求学路，让宋濂愈发明白学习的重要。艰难如斯，他是如何坚持下来的呢？是学习的快乐。艰苦如斯，学习何来的乐趣呢？是他对学习过程的享受啊。书中自有黄金屋书中，颜如玉，正是因为有如此诱人的乐趣，才能使宋濂忘却生活的种种艰辛，正是因为享受在过程中，才能使他得到快乐。

快乐并不是物资方面的享受得来的，而是精神世界的愉悦得来的；快乐也不是因为对事情肤浅表面的喜爱，而是对它内在本质的兴趣而得来的。

史铁生绝对是一位具有传奇色彩的人物，双腿残疾，身患重症的他以“职业是病，业余在写作”来自嘲。经过一千多次针刺的他，他的坚强意志连医生都为之受到震动。他的写作，他的生命，他的快乐，全都连在了一起，他用残缺的身体说出了他最为健全的思想，表达出他最为真挚的快乐。他以文字为寄托，抒发了自己对生命的思索与感悟，他在文学创作过程中寻找到趣味，并对此深怀一股热忱。《我与地坛》感动了千万人，定也让他享受文字之乐吧！

这些享受在各自乐趣中的伟人们，他们虽说经历了许多生命中的苦难与艰辛，但是他们在苦中求乐，享受在过程中，沉醉在乐趣里。

享受过程，是心态，是精神，也是睿智，更是快乐的真谛。我们只有找到自己愿意为之付出的事业，并全身心投入其中，纵使遇到困难与艰辛也乐在其中，不觉其苦地享受过程，深入体会其中的种种内涵，在大彻与领悟之后我们就会发现生活处处充满阳光。