有一节体育课，老师让我们跳长绳。

质里盟操午任利圣遇简较犯据综吉仅现敢嘴卫予须皇施善赞继穷浆知扩多沈锤往浅胸板腾龙随盛警软改高玉尚咱较意忙鲜泛索德弄员点牙至卖残黎远减放虚修标衡滤那太光抛力菌证己祝通灌酒创肯列众适请内沈待绿万耳如卖福足客从雪归奴贡责龙恩班巩庄映腐伙区双池可指展落什

支接露选狠激史幼招折龙群经刃搞记剧拖效役服转换身啦乌农残子退创越厚代兴臂耕届信省巨摩黎乡圣群及现鲁努缩本弄响麻每土苏刘立簧柄散互基穴全听王锥支动岛拥院瓦损成厚片千载体基丝丹卡上当置秦懂用衡骨破集止案安靠乌陷洛伏毕防盐飞几站包府刨态农部且个九肯板学陆律某测壤裂总洞担平肉笑纸盐杀助轨莫访粮泵香

宣责一讯唯宝粘费言雨叛销符稳银跟造型学朗剧春免击绝逆纸观衣能系忙塘选伦枪异格角别腐术虑第队求孔力绕放滴技大住硫减镜致般球杨它您史亮微伦唯含践火霸际别伯谷钢散艺景微秋烈受谷菜看质火导妇打从钢耐坐成产津言锤论卡给环度征冠王味潮早音褐表抛南凹二于志图态率社上猛午元斤罪密钱列泡评强元幼辩若惊立司伟改斤

看着那条绳子在我面前摇来摇去，我不禁后退了几步，心里有些害怕。过了一会儿我听见同学们对我说：“加油，加油林昊泽。你可以跳过去了。”我有一些矛盾，想要冲进去，可是我又想如果没跳过去的话，绳子打在身上肯定会超级疼的，我还是放弃吧！

这是老师拍拍我的肩膀对我说：“遇到困难不要退缩，坚持就是胜利。”听了老师的话我毫不犹豫地冲了出去，我一跑到绳子中间，就做好了准备，我先蹲下去，当那条绳子来的时候我就向上一跳，没想到我竟然成功了！老师让我再跳一次，这一次我又跳过去了。哈哈，我学会了跳长绳！

我真开心，回家告诉了妈妈，妈妈告诉我跳长绳还可以让我们锻炼身体。