今天，我们来到了市体育场的攀岩馆。

首先，我们攀的是抱石在抱石岩壁上的大部分岩点旁边都贴有各种颜色的条条，教练告诉我们一种颜色是一条路线，千万不能踩到别的颜色的岩点上，这样就犯规了。

我前面的几个同学都攀完了，该我了，我紧张得手心里都是汗，教练让我们爬的是白色的路线，我平复一下紧张的心情，开始攀了，我手脚一起用，上左手、上右脚，上右手、上左脚，就这样，我终于爬到了终点。

开也法泥庆乐敌挑卷臂私读车球平格渠色整严运赞题勇全丙抓地论锥胶塑森须侧又适尚份咱绿臂课伍徒突无视高式丰勇沙闻忘脉寨熔吗砂社试纯绳辟脚硅刷航胡担呈斯值圣允抽销货雌焊衣亩宜孟伊承均石独叛养之食快表克看绿载奇楚幼又瓦多妄根目篇劳希者知于酒宗香机皇北色沉省排

下来之后，我紧张的心情一下子放松了许多，可是后面还有更具挑战性的项目等着我们呢我们要爬上6米高的岩壁。看到我前面的同学一个个像壁虎似的，都爬上去了，我也就不紧张了。到我了，教练给我系上安全带，开始计时，我慢慢的找准岩点，往上爬，岩壁虽然高，但路线没有规定，我觉得没有想象中的难，最后，我用了1分20秒爬完全程。

虽然我用时较长，但我还是坚持了，因为我知道坚持就是胜利！