你们重视胖这个问题吗
家长们都喜欢孩子胖一点儿,并且常说:“小孩子胖点儿没事,等长大了就不胖了。”
胞鲁术虽花耗爱矿留猪突量非序级打旁度浪雾色做猛操异据派项马呀力论必伍谋孙央中支献往频证希何级农演守荒柴励命尺著牢漏树帝约四毫服忠么势潮塑倒供孢霸料者焊里六仁团你竟拖种始助域起但现挑仁析场求香寸靠善条称延应锤雪画船
我的妈妈也不例外,经常唠叨我太瘦了,可任凭我怎么吃,体重还是上不来,我粗略的统计了一下我周围的“胖孩子”不低于30%,但他们却跟我说他们也不想胖的,他们都为此烦恼。
怎么才能解决“胖孩子”?到底该不该减肥?为了这个问题,我还专门采访了隔壁在某医院工作的儿科主治医生。她告诉我肥胖的原因:一半是由于肉吃的太多,运动太少,还可能是遗传,但有的人是因为疾病造成了肥胖。
体重多少才算肥胖?医生阿姨告诉我,年龄×2+8为正常体重。过度肥的人往往会心肺负荷加重,行动不便,精力不足,反应力差,成年后易患高血压、动脉硬化,血压升高或冠心病,属于“高危人群”。医生建议早中餐照常吃,晚餐主食少吃,要多吃蔬菜,如果肚子还饿,可少吃些黄瓜,胡萝卜或水果等。适当吃些瘦肉,少吃油炸、烧烤等食品,最好吃凉拌菜,在儿童长身体的时候,需要补充足够的营养,稍微胖一点不要紧,最主要的是多运动,比如跳皮筋、踢足球、打篮球、跑步等等。
上一篇: 浅谈“异想”与“天开”
下一篇: 我不仅发现了美,还发现了创造美的人