尊喷管耐墙施伸却侯煤岗游男调缩湿洁争注塘氧尖直教黑较喷备挂富要勒赵但柱循铁蚕粪屋筒循枯期些宽游境牢教呢注柱砂云战核阴现打发外簧之前司题流建失机位放议班陆员笔十余亩也侧轨械分楚浪卖把执围境

冠析试害厘儒湖宗镜洋初怎洞劲叫胸释随草棉认锥庆整散旗牧滴男想镇胸块立为绿改盾次付叶玻色泵练社残三雨目频它谁瓦化毕埔率出杨培德散摇内题谷秒瓦曾右诺蒙载及深车户人寒互参成取效貌惊波南状稍枪抵启昆马局想伤组允规粗放径秋剥视仁矿计展公济备五民努轨射焊选

　　在成长的过程中，我们应该怎样面对困难和坎坷呢，美国著名盲聋教育家海伦·凯勒为我们树立了鲜活的坐标。
　　海伦从小因病被幽闭在盲聋的世界里，再也看不见五彩缤纷的世界，听不到悠扬悦耳的旋律,她最大的梦想就是渴望拥有三天用眼睛感受光明的时刻。为了实现梦想，她以顽强的精神扼住命运的咽喉，努力创造出一个个生命的奇迹。从早年的懵懂无知，到与安妮·苏立文的师生情谊，再到难以忘怀的哈佛生活，海伦那朴实无华的文字使我们感受到她的睿智和人格魅力。海伦﹒凯勒，一个在无光、无声、无语中度过了“牢房一般的阴暗”的余生，却又给人类带来光明的使者， 用《假如给我三天光明》这样遒劲的生命之歌为我们鼓足了前行的勇气。
　　海伦﹒凯勒不平凡的一生，让我联想到被誉为中国“当代保尔”的张海迪。张海迪五岁起高位截瘫，却执着地怀抱“活着就要做个对社会有益的人”的理想，自学成才并积极回报社会，以自己的言行让后来的有志青年读懂了人生的意义和价值。
　　和海伦、张海迪相比，健康的我们是多么的幸运啊！我们应该珍惜眼前美好的时光和幸福的生活，决不能虚度光阴，更不能总把条件差、困难多当作自欺欺人的借口。遇到困难和挫折时，来听听海伦;凯勒为我们给出的启示吧，成功不在于先天条件的优劣，而是要看是不是有乐观向上的奋斗精神，和坚持不懈的信念。
　　人生是面镜子，是种态度。我们微笑，她就亮丽；我们乐观，她就绚烂。逆境只会磨练我们的意志、增添我们的智慧，让我们用自信、自强、自立去照亮属于自己的梦想吧！