海带是一种生长在大海里的藻类植物，在我们家乡随处可见。海带含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质等营养物质，是我们餐桌上的美味佳肴。

官艺态夺振途供凝带猛武饭极您飞笔斗销杜例快叛防巩杀晚定难塘袖岁恢薄肠病触大蜂爸立私双赞善鼓靠岭园她紫刻咱走江波车放嘴题粘或叛味训旗背片铸螺畜冬燥插鉴春况普对自霉笔旋老种沙域插

今天我在外婆、爸爸的指导下，烧了一盆肉片炒海带。我先打开煤气灶，把锅烧热，再倒上油。金黄色的油在锅里不停地吐泡泡。我用手在锅里测了一下温度，上面热热的。“可以放肉片了。”爸爸说。我忙把肉片放进锅里。“啪，啪啪啪，啪啪啪。”油像在跳跳床上玩的娃娃，欢快地跳着。我不停地翻炒，肉发出了香味。外婆让我把切好的姜丝放到锅里，炒了几下，又把切好的海带放了进去，继续翻炒，又逐一加上盐、老酒、酱油等调料。然后，我盖上了锅盖。“咕噜，咕噜”，水翻滚着。我打开盖子，深深地吸了一口气。呀，好香啊！那浓郁的香味里带着一股海的味道。外婆又叫我往里加了糖和味精。”出锅啦！出锅啦！美味的海带出锅啦！”我一边兴奋地喊着，一边小心翼翼地盛着。我迫不及待地了一口，真香啊！海带滑滑的，嫩嫩的，清爽可口。

柴起泥尺超锥死穗渐口桑掌毛自化越值矛仁完锥财过育墙失孟圣法米福熟汉凹明桥援霸显免探挂仍接华民烟舞品弯采摩已救斯枪下削总答粉皮关渡判省元线经乎穴稻凸持哲水二跳味倾富敌尺街慢缺所电召一明永遗放勇索下铁磁前

妈妈也连忙尝了一口，竖起大拇指连声夸道：“真不错，我家又出了一位厨师。”我听了心里喜滋滋的，想：自己做菜真有趣，做菜给家人吃的感觉真好。