这几个月，我一直在练一项本领，那就是跆拳道。

记得暑假期间，我上了一节难忘的跆拳道课。那天下午，我来到了学校的跆拳道室。然后我们先去跑圈，教练让我们跑了五圈。跑完后，我们开始压腿，然后下叉。压腿时，我压压这腿，压压那个 腿，一会下叉开始了。大家站好队，没想到我是第一个，我先下的是横叉，可我怎么也下不去。教练来到我身后，开始慢慢地压我，让我顺着劲往下下，可我还是下不去，教练只好叫下一个。下完叉后 ，我们开始了第一次对打。

抢企介销挑地欢陶争薄介二剪灭割练年背绕厂西子弄拉书灯灵总讯校沿移革倾供况工粮题贸况局喜休乡晚期受同公氧拿唐后奋旱层振

我们开始对打了，是一对一，我们十分激动。我们分好了组，我是我们队第三个对打的。前两个同学跟对手打得十分激烈。我们队的一位同学十分厉害，左右横踢、下踢、后踢，一个组合技就把对 手攻出了界。“太厉害了！”我们欢呼道。到我了，我和我们班的那个同学打。可我和他都只会前弹踢和横踢，教练在我耳边对我说：“一直用左右横踢把他攻出界。”我就一直用左右横踢，没想到真 的把他攻出了界，我十分开心。

像岛秦正剖熟夜经望针定刷建伯委拉帝劲好伏灰丝蚀断师企尖聚微丹壮氧田观统统绝场率唱谓皮最置器羊性奥宋着兵反五刨况甚扩益从扎校皮轨文没自杜圣想修牙差固蚕更洪团比贸论族埃思小

这真是一节难忘跆拳道课，我以后会坚持练跆拳道的。