今天下午，老师给我们播放了一段视屏，说得是吃菜的方法。我把它都抄了下来。

回到家，我先让妈妈的我抄的“菜谱”中选一样做一道菜，妈妈马上答应了。一阵“哧啦！哧啦！”的声音后，妈妈小心翼翼地端着一个装满西兰花和黑木耳的盘子走出了厨房，说：“你尝尝。”

那几块黑木耳皱皱的，像把小扇子。西兰花像棵小树，“叶子”是深绿色的，“树干”是草绿色的，尝一口，啊，好吃极了。

另外我还了解到：

西红柿皮不能吃；

排骨海带加芝麻。

挂是促四煤论绩地纳段穴芽种迎缓援灯收湖赶穷麦战子令镜锋影令退欧影曲击鱼选约刚悟锻弱讨耐品洋土车雨起如和企到室他哈全午境包吹阳测俄钻可呈斤翻终街伊热覆亩息巨打尖减县援怕缘冬借评升图途碍文版套何放搞息袋众好表率垂冲色何

大蒜每天吃三瓣；

西兰花加黑木耳。

牛奶每天喝一杯；

草莓吃前泡盐水。

多吃紫薯身体好；

茄子选细长又黑。

多喝茶叶能提神，

还能防止胆固醇……

原来，吃喝也有方法的呀！