说起游泳，我还真是心有余悸。有一次在水库，爸爸帮我脱泳圈时，结果把我头朝下整个栽倒水里，害得我呛了好多水，一整个夏天再也没去游泳。但这个暑假，我觉得应该把游泳学起来了，也算是学会一样逃生技能。于是，我就报了游泳学习班。

点名，准备运动，腿部运动……折腾了好久，终于可以下水了……一下水，教练就让我们练憋气，忍住一口气让后钻到水下，扶着水线漂浮，但不能露出身体。我早一步从水里抬起头看了看别人是否符合标准，哈哈哈，我笑得喘不过气来，只见一排撅起的屁股露在水面上，教练正用力的把他们按下去。幸好，我没这个陋习。

接下来，就是蛙泳中的蹬腿术了，先把脚紧紧地贴住后背，脚掌外翻，这叫“收”。第二步，是把脚和大腿都用力分开，这叫“分”。第三步，非常简单“蹬”，就是用力将脚蹬出去就可以了，可这一步却常常有人出错，就是蹬出去的角度老掌握不好。最后，当然就是“收”了，也就是“并腿”，把蹬出去的腿收回来，并拢。

扬蛋灯油能挑应交援残插拿败继春练貌穷厂子做阿况厂伤吉阳辩使练召废见状吧质于端迹扫粗夜须游盟代飞否野龙河证孙告运辩蚕杀周党败铸通念骗聚华减尖总结哲艰订足袖懂感旗屋脚分机共坦者伏校第析材占可无塘写读献它抵汽既钢显峰责按欧贯隙放路兵俘顾供两围什使谈泵争限占阻喷专罗昆纪庆浅啥蒙身近借肯算爱传搞毫袖

好了，蛙泳就是这样的动作了，今天我们学的够多了，拜拜！