从前有一个部落首领叫炎帝，他有一个女儿叫女娃。炎帝不让女娃去东海玩，可炎帝越不让她去她越想去。

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有一天女娃背着炎帝独自一人来到东海游玩，正划着小船悠闲地浮在海面上，忽然一阵狂风吹来，天空变得十分昏暗，下起了暴雨。女娃拼命向岸边游去，结果即将靠岸的一瞬间，一个大浪把女娃卷进了深不见底的东海。

自从女娃死了，东海上就出现了一只形状像乌鸦，头上有花纹，白色嘴巴和红色爪子的小鸟，总是发出“精卫，精卫！”的叫声，每当太阳西落之时，它总飞到西山衔一块小石子扔进东海。后来它精疲力尽，累得不能再累了，最终，它望着西斜的太阳，不顾身体的疲惫，它勉强站起来走到巢穴边，当它正要飞起时，却一头重重地摔在地上，闭上了双眼。后来人们称这鸟叫精卫，而在那东海之上一个群岛，传说这就是精卫一点一点填出来的。