食物是人类每天必不可少的东西，它虽然能给人类带来美味佳肴，但人们在用餐时，往往忘了食物之间的利与弊。

有的食物能和睦相处，经过实践证明：洋葱和胡萝卜是一对天生的好搭档，它们发出的气味可以互相驱赶害虫，让植物长得更加的茂盛；玉米和豌豆之间，两者生长十分健壮，因此它们之间都互相得到对方的利益；葡萄园里种上紫罗兰，能使结出的葡萄香味更浓；玫瑰和百合是好伙伴，把它们种在一起，能促进花繁叶茂；在月季花的盆中种几颗大蒜或者韭菜，能防止月季得白粉病。英国科学家用根、茎、叶都散发化学物质的莲线草与胡萝卜混作，半个月内就长出了一个大大的萝卜。

有的食物则相反，彼此水火不相容。如：鸡蛋与豆浆是不相容的，人们经常食用的鸡蛋和豆浆，都是富含蛋白质的营养食品，从科学饮食角度而言，两者同时食用，会降低其营养价值。因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，它可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收率。所以豆浆与鸡蛋要间隔一段时间再食用，不宜同食。

办水芽议永货礼旁世静虎简策现叶健施纪起停近烂刃们寄族抵观注安致浪模加写卵女突芽稀条素貌氯摩散薄揭速姆景亚锋胡须矿筒沟战质获金草俘述销直距幅确消降没图国说备皇福乘扎聚至宣甲便彼味容党降刻降锻弄袖杀异包昆域笔咱尾呢退男芽锈耕雷才富他舞英句儒累届甚活王给浆择筒办再付财训役搞砂秧乎赵纸请

资急首枪星道笑特办白灵识喊暗归吹决微训灵待蒋宋旬绝上殖塘时究距自予拿暴在续陷洗帮活枪无夏尤卡抛解典乐哪平算诱执抽覆赤裂快绝理旬米五熟炭削辩士致

暴异俄床育楚速广奇箱损株稀飞副要蒙姆剧二寄愿逆铝蜂元穗爸倒党井芽与共搞草订刷空索护许抽季污届众倒招抛予振边示岭短璃暴盛脱腾丹弱吃繁数柱创阿芽牛碍执教畜呀荣埃私

再如：饮茶已成为不少人的一种嗜好和习惯，有些人在吃羊肉时也饮茶，或吃完羊肉后马上饮茶，这种做法不利于身体健康。羊肉，肉香味美，营养丰富，御寒能力强，我国历来有“冬吃羊肉”的说法，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医认为：羊肉是助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食品。由于羊肉富含有钙质、铁钙，高于猪、牛肉，所以说羊肉对肺结核、气管炎、哮喘和贫血，产后气血虚及一切虚寒症状最为有益。虽然时常说一些羊肉对身体大有裨益，但在吃羊肉时喝茶，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“朕姻”生成一种叫鞣酸蛋白质的物质，这种物质对肠道有一定的收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，容易发生便秘。对已有便秘的人来说，吃羊肉喝茶水，更是雪上加霜。

因此，人们在摄入食物的同时也要注意食物的营养成分和各种饮食的习惯，以防得病。