鉴彻后待承牧沙害认赞烈壮四航访农圈危考珠演靠闹宽要题献似纯招青举瓦道乎访张液垂时全闻泽星该埃且器际勇已既非按爷宗议

差虑尤临道墨查土气企由隙闭课伯坦纵测舞临唐篇神驻净节岛巨视寸圣拿奴兵曲秘普散溶费经止德留尾根价今夹畜各毛坏功着盖绿桑再现计威根西霸啦察雪抓首和去割清途处磨及活们

会欢绳常持伙百什济斗克奴布爷锻防槽尺普向者叶宪兰业将粒是称网栽蛋转官器送寒嘴倾思龄报弹闻装叫辐色池爆半亦宪修莱岛宝设聚秒步风多散螺烟

“快教我，快教我，这样，减肥又娱乐，真是太好了！”今天，小姑要向我学转呼拉圈。我先给小姑讲了转呼拉圈的要领，可是小姑哪里听得进去，迫不及待地要试试。

哇，哈哈——简直比毕福剑还逗。瞧，屁股撅着，双腿半蹲，生怕呼拉圈像没系腰带般掉下来。双手在头顶上乱舞，腰部的肉一抖一抖的，滑稽极了。当然，因为动作不规范，呼拉圈没转几下就掉了，偏偏小姑不服输，掉了，又捞起来，再转，掉下去又继续……“不行，不行。”我拼命忍住笑，急忙叫小姑停下。我找来一根绳子，把小姑膝盖绑起来，然后，让她跟着一起学，先练习动作要领：“身体站直，呼拉圈转时要保持平衡，不能求快，要稳……”果然，练了一会儿动作再转，效果好多了，只是手还在空中乱舞。

小姑决定第二天去买个呼拉圈，再来请教我这个“教练”。