这个星期天，我看了这个节目，真是受益非浅那。这个节目播出的是北大教学研究中心对考入北大的二十二位高考状元从小学，初中，高中学习方法进行调研的基础上，结合教育权威专家的教学理论总结出的一套高效科学的学习方法在电视上播出。

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在这个节目里，最让我受益的是三次巩固法。这种方法就是在每节课的下课花30秒钟的时间来回忆一下上课所学的重要内容。一周学完后，花10分钟来回忆这周所学的重要内容。学好一个月后，用一个小时的时间把这个月所学的重要内容回忆一下。在把遗忘的记在一本本子上，常拿出来复习。别看每次只有几秒，几分，几小时，可它的作用可不小。它能使你所学的知识持久不忘，甚至中生不忘。这种方法可比你在考试时临时抱佛脚，或加班加点地复习可管用多了!

在看看我们身边的同学，为什么有的一马当先，有的成绩平平，有的突飞猛进，有的却原地踏步，怎么也上不去呢？着主要是同学们的学习方法好坏。学习方法好，学习效率高，成绩当然也好，方法不好，那成绩自然要落在人家后面。我想，只要学习方法正确，成绩自然会好。

只要我们运用好的学习方法，提高了学习效率，就能为美好的未来大下良好的基础!