在安徽广德太极洞内，有一块石头，在这块石头的中间有一个小洞，这个小洞就是被水经过几万年的日雕月琢而形成的，这就是滴水穿石的精神。有许多名家也是靠着这种滴水穿石的精神，最终取得成功的。明代著名医药学家李时珍，常常访名医，尝草药，经过不懈努力，写成了《本草纲目》；美国发明家爱迪生，从小迷恋电学实验研究，毕生孜孜不倦，竟拥有一千多项专利权；著名书画家李时珍，始终没有停止挥毫作画，他每天作画三幅，技艺才达到炉火纯青的境界……

寒假时，我成天我在家里，不是做作业，就是看电视，玩电脑，生活非常乏味。在家什么事都不做，身上就一直发冷，特别是脚上，穿着厚袜子，再裹一双棉鞋都没用。我就试着把暖脚的垫子放在脚下，这垫子是暖和了，可我的脚却一直在出汗，这可怎么办。我急得直跺脚，过了一会儿我的脚不冷了，这是为什么呢？原来是跺脚能使身体运动，我这就去跑步。

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果真身体变得暖和，以后的几天我也像这样跑步，既能锻炼身体，又可以驱赶寒冷，真是一举两得！