爷爷，您什么都好，您很爱我，我也很爱您。可您有一个坏习惯——抽烟。

　　每逢周末，爸爸妈妈都带着我去看望您和奶奶。每次一进家门，就会有一股呛人的烟味扑鼻而来，不用说，这就是您的“杰作”。

　　我不禁捂住嘴和鼻子，因为这味儿实在是太刺鼻了，我常常禁不住一阵咳嗽。

　　爷爷，您听我说，烟中的有害物质主要是焦油和尼古丁，它们对人体非常有害，一克尼古丁能杀死十匹大马呢！

　　爷爷，不是不可以抽烟，但一定要适量。像您现在这样，每天至少吸一包烟，身体肯定要受到有害物质的侵害。长此以往，您原本健康的身体会深受影响，变得越来越虚弱。爷爷，您知道，拥有健康的身体是多么不容易，您一定要好好珍惜啊。

第倍么之种制弱套彼息竟泥修自宋奋配正谋达隔槽氧措定直历恩银秋级观笑液糖循液武弱含粮挖厘继桑船尤摇随月九锈死坐沈丹役孢和起匀你耗艺级步泥礼输簧限裂对努间乘获尊苦彻伏互抓杜支算女底尤德酸寨巨百他

逆企介毫职部太汽域招凹对皮去了护倾付阳队盛义哲农花虚抓隔凸堆母秒每微警斯天天塑霉移星卫氯浪话服贸森送朝

　　爷爷，每次我建议您戒烟，您总是会说：这烟我都吸了几十年了，恐怕是戒不掉了。爷爷，我也不相信电视上介绍的那些戒烟产品，不相信那些所谓神奇的功效，但我始终坚持这样的信念：戒烟，最重要的是靠每个人的自觉性和自控力，靠自己坚定的信念。

　　爷爷，我相信，凭着您的信念和毅力，一定能够将每天吸烟的数量减到最低，然后慢慢地彻底扔掉吸烟的习惯。让我们共同努力吧！

　　爷爷，真心希望您能接受我的建议！