爷爷，您什么都好，您很爱我，我也很爱您。可您有一个坏习惯——抽烟。

　　每逢周末，爸爸妈妈都带着我去看望您和奶奶。每次一进家门，就会有一股呛人的烟味扑鼻而来，不用说，这就是您的“杰作”。

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　　我不禁捂住嘴和鼻子，因为这味儿实在是太刺鼻了，我常常禁不住一阵咳嗽。

　　爷爷，您听我说，烟中的有害物质主要是焦油和尼古丁，它们对人体非常有害，一克尼古丁能杀死十匹大马呢！

　　爷爷，不是不可以抽烟，但一定要适量。像您现在这样，每天至少吸一包烟，身体肯定要受到有害物质的侵害。长此以往，您原本健康的身体会深受影响，变得越来越虚弱。爷爷，您知道，拥有健康的身体是多么不容易，您一定要好好珍惜啊。

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　　爷爷，每次我建议您戒烟，您总是会说：这烟我都吸了几十年了，恐怕是戒不掉了。爷爷，我也不相信电视上介绍的那些戒烟产品，不相信那些所谓神奇的功效，但我始终坚持这样的信念：戒烟，最重要的是靠每个人的自觉性和自控力，靠自己坚定的信念。

　　爷爷，我相信，凭着您的信念和毅力，一定能够将每天吸烟的数量减到最低，然后慢慢地彻底扔掉吸烟的习惯。让我们共同努力吧！

　　爷爷，真心希望您能接受我的建议！