运动过量伤身
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大家都知道凡事都要有个度,过量完成伤身体,而前天,我就因运动过量伤身了。
那一天打篮球,风很大,我在赛场上不停地跑动,可以说身上拥有了无限的力量。但是,到了第二节比赛的时候,我开始剧烈的咳嗽,全身上下没有一点力气,就连基本的接球都不行了!
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打完比赛,我一下子反胃吐了,一开始只吐了一点水,后来把早、午饭都吐出来了!
杨素丽阿姨说我运动过量了。我一想,周二周三周四我一直没好好休息,一直在运动。现在我知道,多运动是好事,但也要根据自身实际情况,量力而行。
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