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尊敬的班主任老师：

您好！

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对不起，老师，今天上课我又迟到了。加上这次，这已经是我开学以来第三次迟到了。以往学期都没有迟过到的我，这学期连着迟了三次到，学生我自己也是感到难以置信的，可不管再难相信的事情，毕竟是我犯下的，我得勇敢地面对，并积极改正它，这样才是一个老师您会喜欢的好学生。

对于学生本人这学期连着迟的这三次到，学生我想说，是我学习太用功了。这句话怎么听都像是一个借口，可是老师啊，这真是我的真心话了。之前几个月在家上网课，我从不习惯到习惯，渐渐也就养成了一个晚睡晚起的作息了。这一返校开学，我又调整不过来了。

在上网课的那段时间里，我每天起得非常晚，差不多是上课前的十五分钟之内，我才从床上爬起来，匆匆洗漱，匆匆那一块家人为我准备的面包，便开始坐在电脑前面上网课。之所以起得晚，也都是因为白天在家上网课不用出门，没有消耗掉相应的能量，我怎么也睡不着，于是我便晚上也在家里学习到很晚，学习到自己实在非常想睡觉了，才洗漱躺倒在床上，想着反正第二天十五分钟之内就可以开始新的课程。

可这样的习惯，一旦遇着返校开学，我也就完全无法控制了，即使白天出门上学消耗了许多能量，我还是已经习惯了晚上很晚才能睡着，早上也就根本没办法恢复到过去上学所规定的作息时间了。连着迟到的这三次，都是因为我的妈妈提早出门去上班了，我的闹钟又没有把我叫起来，于是我就迟到了。这不是怪我的妈妈，是怪我自己，怪我自己没有调整好新的作息时间，怪我自己早上起不来床。

老师，迟到这件事儿，其实不是什么很大的事儿，但我这样连着迟到，而且是自己把控不了的迟到，我想也就变成了一件影响我的生活的大事了。学生我希望老师您能够给学生我一些有效的帮助建议，让学生我能够及时转变过来自己的作息时间，让学生我重新回到早睡早起的行列，也让我回到有纪律有效率的学习生活中来。

希望老师您能够明白，学生我不是没有尝试着早点休息，强行调整作息时间，可是越想早睡越会失眠，而且那种压迫感让我的学习也受到了影响，希望老师能够在此基础上教教我怎么办！先谢谢老师您了！

此致

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敬礼！

检讨人：xx

2020年x月x日