“从今天起，家庭训练时间定在每天晚上的8点以后。”妈妈高兴地宣布到。自从妈妈见我们每天不锻炼，这个点子就从她的脑海中生根了。我们也只有服从“指令”，每天锻炼。

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“叮铃铃”，妈妈摇响了铃铛，催促我们锻炼。内容有：踢自做毽子一百对，跳绳二百个，……最后玩系红领巾。

我先踢毽子，一听到踢毽子，很是高兴，对妈妈说：“踢毽子么，那可是我的强项啊！”我趾高气昂地拿起毽子，刚准备踢，就听见妈妈说，要左右腿都踢到，才算一个。这下我可犯难了，毽子虽大，容易踢，但左右脚踢我可很差劲，可不，刚踢了两对毽子就掉了下来。再看看爸爸。他托着个大肚子，艰难地做蹲起动作，一会儿就开始抱怨了。妈妈做这些还比较灵活，比如毽子，她一口气就能踢三、四百对，我和爸爸看得下巴都掉了下来。她跳绳也不赖，一会儿二百个就跳完了。

虽然做这些很累，但最后一个游戏让我们很开心——系红领巾。预备——开始。随着爸爸的一声令下，我和妈妈开始了。比着比着妈妈渐渐体力不支了。系上去和接下来的速度都慢了下来。我们胜负快定下来了，但天有不测风云，我红领巾却没系牢，当我再返回时，我已经Game over了。而今天的家庭锻炼也随着我的over而结束了。

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我想，我一定会每天锻炼，练出个健康的我。