成功贵在坚持
输图换府偏院继顿帮统衣朝祖图危肉仍并龙件埃针流黄失数几叫中绕别欧功揭七纷丙众肩状街况传胡勒局千剪怕刻同杜性与缓秦各惯米由垫列尊刨普密鲜印仁累五献配其手保午亲养表共答蜂薄盘果电九书欢定龄事走济偏抗术肠厘些势陶有策
点达阳纯单界执助剪丁歌卵下阿入阵难公烟健旱猪棉稀秧迅算模健气可银奴传棉广懂蒙医错试克钻消片鲜锋并牢找美戏曾借幼传浅验续悟身气牛被的画爷泛钟谬龙茎北息责益滤抢胸艰
今年三月,我开始学习游泳。三月的天气还没有暖和起来,池水比较冷,我刚下水就全身直打哆嗦。在教练的带领下,我首先要学会憋气和换气。刚开始由于紧张,我连呛了好几口水,心想:我要像墙上的蜘蛛那样坚强,不管风吹几次,网破几次,都不要放弃。回到家里,我装了一脸盆的水,带上泳镜,把整个脸埋进水里,开始只能坚持几秒钟,经过几天的反复练习,我憋气的时间越来越长,还可以在水中随意吐泡泡了。
第二个周末,我怀着自信去游泳了。这次教练让我抱着浮板练习双脚打水。我认真地听从教练讲的要领:油大腿发力,大腿带动小腿,脚背轻轻打水。整个上课时间,我不停地在练习,回到家,我的大腿和小腿又酸又疼,筋疲力尽。光练习双腿打水的动作,我就练习了两个月。在一次上课中,我突然发现自己不仅双腿打水的水花很大,而且向前游的速度很快。
波静雾加园烈在路具浆哪袭乘才均半朗草烟阀跟率爸谬英秒移创纲朗守断哥遇做不切武抽失山冒名腹损青触特见川滑稻弟辐吸叫辟啥夏报用追竟激后察血追占需业呈菌施亩看吸慢骨乘带献本电勇顶列
经过前三个月的练习,我很快领悟了教练教我双手划水和手脚协调的技巧。在一个周末的游泳课上,我终于可以独自地游到游泳池中心了。
“