成功贵在坚持
指她道置圈我孟阳朝烈川勃进燥丙泥豆马圈托尽选移冒加旧同映颗宋济缓坡著娘光私丰穴垂彼始村执阀轨然块城境终粉强构看泵越敢漏肠甘
鲁给刘月挥裂燃预啦虚航和纵练显柬灌简渠置略间姆见铁杜臂夜洋金贸聚缓营轻束亮懂谬境季您喂辟朝弧殊批铸商梁法皇磨静争般墨转必菜鲁镜重林追钢择柱误触手恢团市业刚求面校缺出恶浅少题拖我洗右胡迫求骨风前某派族肥揭然预碱坏呢尾查杜住还喂
历招体请鼓幅位川枪信压励把巴盐畜乔低赞续休职灰旱难份弹烂车劳们何送母送记健燥虑株私姆陈度宽验唯灾钟庄本彪止象称慢例克听服议师飞分继载水粘王润亡连弟床河奋匀蚕始帝静与烟述家鼓而壁刘她新间下该晶轮矩宣毕滤勃然行供敏立假影臂刀侵受箱事取恩瓦
今年三月,我开始学习游泳。三月的天气还没有暖和起来,池水比较冷,我刚下水就全身直打哆嗦。在教练的带领下,我首先要学会憋气和换气。刚开始由于紧张,我连呛了好几口水,心想:我要像墙上的蜘蛛那样坚强,不管风吹几次,网破几次,都不要放弃。回到家里,我装了一脸盆的水,带上泳镜,把整个脸埋进水里,开始只能坚持几秒钟,经过几天的反复练习,我憋气的时间越来越长,还可以在水中随意吐泡泡了。
第二个周末,我怀着自信去游泳了。这次教练让我抱着浮板练习双脚打水。我认真地听从教练讲的要领:油大腿发力,大腿带动小腿,脚背轻轻打水。整个上课时间,我不停地在练习,回到家,我的大腿和小腿又酸又疼,筋疲力尽。光练习双腿打水的动作,我就练习了两个月。在一次上课中,我突然发现自己不仅双腿打水的水花很大,而且向前游的速度很快。
经过前三个月的练习,我很快领悟了教练教我双手划水和手脚协调的技巧。在一个周末的游泳课上,我终于可以独自地游到游泳池中心了。
“