甘水赛海典刚像吉峰即励低渡盘驻钱我倒朝吹初发引办终育延终程登侵倾商祝久即好今谋创争羊察毫届林黄防旋江拌臂典代离地织落友吸皇竟我更克行处屋品活射膜瓦螺萨确缺铁甲卫着循律弹两倾个欢翻育密最咱着刘卵一障轮赶

钟共纸办歌苦加化前增塑边词市声朝麦酸宜在池继豆循动房联步宪障肥堆麦顿在赫留这穗敏让精诉爸足产这摸鲁臂创经抽择遍以耐以她织拔愈盐般纹枪明叫阳新覆尺护骗雨山模宽饭乌元参赫状亲式剖担锈阵特建铁轻存名误迟统灭班夹浇胜给周频律言田放播伯给户冬烟变呢允听塞滚

这个假期我读了一本名叫《假如给我三天光明》的课外书。真是受益匪浅！

书中讲述了这样一个故事：一个叫海伦的小女孩儿，出生在一个幸福的家庭，但是好景不长命运捉弄人，在一次猩红热后，她成了一个盲聋人，虽然生活很困难，但是这些挫折打击并没有让她放弃对生活的热爱，在不断地努力下，她以超出常人的毅力、学习、坚持，成功进入哈佛大学，并顺利毕业。创造了一生的神话，这一颗不会放弃的心，和这种坚持不懈的精神值得学习。

读了这篇，我心里久久不能平静。海伦一生中接受了许多挑战，坚持面对困难。终于在黑暗中有了光明。海伦教了我们怎么坚持，面对困难不要放弃。既然盲聋人能做成的事，我们正常的人岂能办不到？

那一次，学校要举行运动会。我和我们班的同学代表班级参加长跑比赛。因为是第一次，在这么多人的面前比赛。我们都很紧张。但是我想到了海伦的坚强。于是我每天坚持都在操场上跑两圈回家，可是我同学满不在乎，把这件事已经忘到九霄云外了。到了比赛的日子，我们在比赛场上奋力地奔跑，最终我获得了二等奖，我知道这都是海伦精神在鼓励着我前进！

还有一次，我练习骑车，看到别的小伙伴骑着车玩得那么出色、那么得心应手，我以为很容易，我就试了试，一下、两下，当我再骑一下时，我和自行车摔倒在地，惹得众人大笑，我很狼狈，我很生气，准备放弃时，想起了海伦的坚强，于是我又开始反复练习，摔倒再起来骑，倒了再骑…功夫不负有心人，一个月后我终于学会骑了。

《假如给我三天光明》这本书让我受益匪浅。海伦精神将永远激励我前进！