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暑假的一天，我跟着妈妈带我去乡下看望今外公外婆。心情非常开心，一路上蹦蹦跳跳的……

到了乡下，外公外婆没在家而是到田里去了。，看见外公外婆在田里忙得热火朝天，我也一心想去试试。于是，妈妈就带我去体验了一下。没想到刚下地就弄的一身泥一身汗，炎热的阳光下，没几分钟我就累得受不了了，赶快跑到树阴下歇凉。可是，外公外婆还一个劲儿地忙活着，豆大的汗珠顺着他们那油黑的脸颊一串串地往下淌。我对妈妈说：“妈妈，快让外公外婆歇歇吧!”妈妈告诉我说“这是丰收的季节，所有的农民都一样，就是顾不上吃饭也得不分昼夜地赶时间收割庄稼，要确保大家有粮食吃。”

想想我平时，吃饭的时候撒得桌子上、地上到处都是饭菜，还把剩下的饭菜毫不可惜地倒掉了。有时还挑食，认为不好吃的就随便丢弃了，还对爸妈又哭又闹。

通过今天的劳动，我终于理解了“谁知盘中餐粒粒皆辛苦”。每一粒粮食都是农民伯伯用辛勤劳动和汗水换来的，我们应该珍惜粮食，珍惜农民伯伯的劳动成果。