星期六，我要去皇家拉丁舞跳舞，到了之后，舞蹈老师宣布事情了，老师说：“下星期四学校要举行独舞比赛，每班选两个人参加比赛我们班选的是粟XX、刘XX，听了这个消息后我有点小兴奋，可老师后来又说要我们自学，因为这不是老师比赛，而是我们比赛等会老师会给我们光盘，让我们自己用电视放着看慢慢学。

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到了家之后我放光盘看了一下感觉舞蹈非常简单，之后我就再也没有练习了，整天就只知道玩。星期三我去找了刘XX，看看她练习的怎么样了，到了她家后我听她妈妈说，刘XX为了练舞蹈，把腰都差点练伤了，听了之后我都有点惭愧。

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到了比赛的日子，我很紧张经过几场比赛后轮到我们班了，我是我们班第一个出场的，到了台上后我一下忘记动作一下忘记节奏，跳的那是一塌糊涂，老师对我很失望，我自己也感到很丢脸，轮到刘XX上场了，刘XX不但没有紧张，还非常淡定，跳的舞可漂亮了，其他班的老师也对她的舞姿赞不绝口，我有点愧疚都怪我没有好好的练习。因此这件事也使我明白了‘‘在阳光下成长’’是什么意思了，意思就是；小鸟在阳光下欢乐翱翔，花朵在阳光下尽情绽放，我们在阳光下健康成长，每个人都有一段成长过程，就是在这段成长过程中每个人都会有过错，但就是因为这次过错成了我们终生的启示。到家之后我急忙地把这次经历写在了作文本上。

这次经历也成了我终生的启示！