小时候，每次与奶奶去超市买菜，不懂事的我总是吵着奶奶给我买零食吃。奶奶拗不过我，只好无可奈何地买上一袋薯片或一根烤肠。尝到甜头的我一发不可收拾，更加不厌其烦地让奶奶给我买零食吃。就这样，我的体重直线上升。渐渐地，爸爸妈妈发现不对劲：我吃饭越来越挑食，可体型却越来越圆润。后来，他们终于发现了这个秘密，并严令禁止我吃零食。从这以后，吃零食就成了我的历史。

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事情发生转变是在二年级时，因为我期末考试得了双百，爸爸妈妈心情大好，便到超市给我买了一大堆零食。他们解除了禁令，作为给我的奖励，但也只有在表现好的时候才给我吃，这让我烦恼不已。

一次，我不小心弄湿了衣服。当我打开衣柜想再找一件衣服换上时，却意外发现了藏在衣柜中的一大袋零食。我像看见猎物的狮子一般，把零食统统拿了出来，甩开大嘴，毫不客气地狼吞虎咽起来。过了好一会儿，我终于吃饱了。此时，袋装的零食已经被我扫荡了一大半，我意犹未尽地擦擦嘴，却突然犯愁了：这一大堆包装袋扔哪去呢？

扔垃圾桶里一定会被妈妈发现的。我站在窗口发呆，忽然看见下面的草坪。我一拍脑袋：对了，草坪里！妈妈一定发现不了！我连忙把包装袋一股脑地扔了下去。可是，纸终究包不住火，细心的妈妈还是很快发现了我干的“蠢事”，我只得接受了“正义的制裁”。

可是过了几天，我发觉每顿饭都是蔬菜，便向妈妈提出了抗议：“为什么每顿饭都是蔬菜，吃得我都快变成&lsquo；蔬菜&rsquo；了！”“你吃了太多零食，帮你解解油腻。”我听了顿时哑口无言。

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一天，我正望着满满一碗蔬菜发愁，忽然，我灵机一动，心想：不如把蔬菜扔到桌后去吧！于是，我将蔬菜扔到了桌后。这样的做法持续了一个月。一个月后，妈妈总说闻到一股臭味从桌后发出，她要搬开看看。我听了心中大叫不好，脚底抹油，准备开溜。可来不及了，妈妈搬开桌子，看见地上一大堆腐烂的蔬菜，人赃俱获，我只能认罪。

通过这两件事，我明白了一个道理：零食虽然好吃，但吃太多零食，不仅影响食欲，而且影响健康。我们要多吃菜，多运动，少吃肉，少吃零食，才能有健康的身体。