今天，又有体育课，任务呢，不用说了。“400米”当老师说出这个任务时，我不知是该开心，还是该痛苦，为什么开心呢？是因为我终于想通了，我应该加强体育锻炼，我觉得其实跑400米没有什么，只要调整好呼吸，我应该行的。

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为什么痛苦呢？万一我这一次还是跑最后一名，那怎么半呢？“一班之长跑步最后一名”说出去被别人笑死。当我站在起跑线上，我的心依然不平静。今天是两圈中速，两圈冲刺，我觉得，把心放平，保持体力，最后加速冲，我一定能达标。开始跑了，前两圈，我们保持着一样的速度，后面开始，我就开始冲了，但冲了半圈，速度又慢下来了（注意，我现在还是12个人中的第二名）。我用中速跑了半圈，调整呼吸，当到第四圈时，我像一支离弦的箭一般，“飞”了出去，从10迈一直飙升至80迈，把许多同学甩在了后头，我紧跟着全班跑步第一名，脑子里一片空白，听不到任何声音，只想着，一定要坚持。

我终于在第一名冲过终点的后面一点，完成了任务，名此，第二。我慢慢停了下来，走了一会，竟然没感觉到累，甚至还想跑两圈，同学们也说我这一回真棒，说我提速真快，跟suv的提速没嘛两样。我觉得，我一定要保持这样的成绩，这样我的体育才能更上一层楼。