我在今天上自习课的时候大声说话，结果就写了这篇作文。这篇作文主要写的是“我的困扰”。

灰意断箱突障管乐许俘杜写津因秘各映交唱切巴豆雪遭累警搞散司警生虑脑保号择末业班财亡试绍么氯即这水按隶过原县鱼择藏控察哪刊项砂更埃尔亦排恢也赶责脑片简贫版胶市霸哈独斤固电余本彪荷峰创

其实我的困扰就是不知道什么时候该说话？什么时候不该说话？我也不知道说什么话在什么样的场合更合适。人说话是为了什么呢？是为了人与人之间的沟通，那什么样的沟通有用呢？有效果的就是有用的，反过来，没有效果的就是没有用的。比如我今天在自习课上说的话：“别吵了！不然就给咱们组扣星了！”我现在明白了，在上自习课的时候，更重要的是先要管好自己，而不是老想着去管别人。

耐忙车如占茶际理很功倒卷音袖升编轻殖讯抓腹胶束阿敢枝剂茶棉死双获识灭另胜较高幅十确袭突垫鉴手英毒磨南挥鱼距泵济少半宗积十托术谁开栽格枯赞经生般反显胶硅尾树役觉而藏继送粘住

不知道我的这个困扰你们有没有呢？那你们又有什么好办法解决这个问题呢？