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有一件事情让我现在还没有忘记，就是一个月前的一场在青少年活动中心，由我的跆拳道教练召开的一节一百七十名同学的大课．

＂看，那一片声势浩大的群队是什么？＂是跆拳道的同学，我，也在里面．五颜六色的腰带代表级别，包含了我们的艰辛，我们的成功和我们的坚持．

骄阳似火．我们个个满头大汗．５０个俯卧撑，真的很累．我们手撑地，一二三四五……豆大的汗珠淋湿了衣服，顺着脸颊一滴、二滴。整个脸上都是汗水，通红通红，像火辣辣的太阳，摸上去滚热滚热。手因没有力气了在不停地颤抖，要知道这双手要支撑整个人啊！我们把全身的力气都集中在手上。烈日炎炎，在这种环境下我们做了二十个就没有力气了，但当我们想起了跆拳道的精粹：礼仪、廉耻、忍耐、刻己、百折不挠时。我咬咬牙，爬起来，撑不动了，爬起来，趴在地上了，撑起来。我们忍耐，汗水覆盖整个人。

冲拳“哈”。雷鸣般的一声响彻天空。多少坚定，多少奋斗的精神都含在这个字里。袖子“哗”的一声，几百只手猛地冲出来，强劲有力，齐刷刷。那情景是何等的壮观。那一拳是力量，是坚定。

踢腿准备“阿菜”！一瞬间，一个个竖叉现在大家眼前，那场面是何等的精彩！那一脚是艰苦，是泪水，更是坚持。

一堂室外课下来，我们个个满头大汗，气喘吁吁。我知道，跆拳道的精神在我们的生活里也是常常体现，当我们遇到困难时，要忍耐、刻己、百折不挠，战胜它。对待他人要有礼仪。

我想，这精神将会指引我在今后的道路上走得更远更宽广。