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前几天，一位阿姨给我们上兴趣课，她是刘若冰的妈妈。

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他给我们上的是情绪管理课，阿姨给我们讲了一个故事。通过这个故事告诉我们，只要大家紧张时就深吸气再呼气反复几次之后，就不紧张了。如果我们生气时，就跑步、哭，让 风儿吹一吹再看看远处的风景，心里的火气就没有了。

我是自己的情绪管理员了。