有人说：“友情是沙漠里的一泓清泉，是黑暗中的一盏明灯，是寒冷中的一件披风。”对我来说，友情就是跑步时的一句鼓励，跑完后的一个搀扶。

烈日炎炎，想着坐在教室里吹着电风扇的同学们，心里好不羡慕。而我们却只能在太阳的曝晒下，跑完800米再说。第一圈我还挺轻松，哨声一响就跑在了前列。时不时还对旁边的人微微笑，聊聊天，完全不把800米放在心上。可到了第二圈，情况就慢慢变化了。我大口喘着粗气，感觉力不从心，步伐也有点乱了，渐渐地被后面人赶上了。

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这时，跑在我前面的陆晗颖停下来等我，一边跑一边还鼓励我：“加油，还有两圈了，坚持住啊！”说完，她陪着我一起跑起来。我看着她，心里有些感动，同时感觉信心倍增。调整了心态，我的步子也慢慢均匀起来，可速度却还是跟不上。“要不你先走吧。”“没关系，这又不是考试。”她的声音轻而细，让人听得格外舒心。有了她的鼓励，我坚持了三圈。可到了第四圈我实在有些扛不住了，眼冒金星，我两手叉着腰，上气不接下气，连句话都说不完整了：“你先……跑……跑吧，我……实在跑不动了。”她看了看我，我冲她挥挥手，她便先走了。

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我深呼一口气，准备的 时候，想起了她对我的鼓励，一字一句敲打着我的心。我迈开步子，重新跑了起来。怎么能让她对我失望呢？坚持就是胜利，我终于冲过了终点线。我想一屁股坐到地上好好歇歇，可这时，一只手扶住了我：“跑完步后不能直接坐下，容易抽筋，要走才行。”我拉住她的手，慢慢向前走，对她笑笑：“以后我会注意的。

哦，感谢友情！