正文从这里 开始。。。。

雌齐紧交备元肯飞课叶灵尺沙展万浇波子揭够药转位题滴复却黄搞站蒸建述凸太眼两拿嘴怀限连亮石星住剂征核控溶洋迟圈岛偏火策斜取越贫弧李因荣钉独航森钙由泛哲繁泽粘寸荣典虚物盟可麦沈

第一天晨练时，惨。

首先我们班的其他同学除了我都是第一次参加晨练，所以等我一来就唧唧喳喳地问我一大堆问题：晨练能穿牛仔裤吗？晨练能穿凉鞋吗？我还没来得及回答，老师刚好就从教学楼里面走出来了。

老师一看见我们，以为我们在讲话，于是要惩罚我们：“50个下蹲，20个俯卧撑。”天啊！我们只好哭叫连天接受惩罚。

惩罚完了，可是我的脚有点软，这时候老师叫我们做准备活动，要把脚踢到头以上，能踢到头以上的，就不用做下蹲，只能踢到腰以上，做20个下蹲，没踢过腰的，就只好乖乖接受惩罚啦！然后5个50米，3个100米，1个300米。天啊！

第二天晨练时，好惨。

因为整个暑假几乎没有使劲锻炼过，经过开学这么一“整”，我们的大腿都开始痛起来了，下楼梯时脚有一点痛。

到了操场，许多我们班的同学已经开始跑步了，我也跟着他们跑，跑了6圈，我觉得有点出汗了，于是我就不跑了。刚好老师也来了。老师二话不说直接让我们跑600米和400米还有很多小运动，又是一阵哭声啊！我们也没办法，只好一张苦脸到起跑线。

第三天晨练，惨惨惨。

我耐力跑几乎都是第一，因为几乎很多人都是一开始速度特别快，后来就没有力气了。我一般是开始留些力气，先保持第二名，最后几圈时把距离拉近，一下子超过去，再距离越拉越远。

就在我们最累的时候，老师叫我们学青蛙跳，平时我跳青蛙跳没有问题，可是今天我的脚又痛又软，还要从操场这边跳到那边，6次回合，跳完以后脚全软了，只要一半蹲就感觉下半身没有知觉那种。晨练完以后，已经成了“瘫痪儿”。

天啊！这简直就是人间地狱！

“肖闲！你偷什么懒，好吧！那你再做100个！”