“你今年已经感冒了好多次了，你看你整天窝在家里不锻炼，人像瘦猴似的，快快，趁暑假要抓紧锻炼啊！”

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真是一语惊醒梦中人啊，听了老妈的这一番话，我恍然大悟。对啊，暑假有时间，去锻炼锻炼，出出汗，对身体也是非常有好处的嘛，虽然我早就知道锻炼对身体非常有益，可总是在说空话，不付诸行动。为了健康，一定要在这两个月好好地锻炼。我寻思选择什么锻炼项目呢，既要经济，又要达到极好的锻炼效果，打篮球吧，又没有场地，去游泳吧，妈妈又不放心，我思来想去，终于想到了最实用，也是最适合我们的运动方式，那就是——爬山。

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我把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴地说：“爬山好啊，爬山既能强身健体，又能提高呼吸系统和心血管系统的各项能力，使人精力充沛，睡眠质量好，食欲增强，吃嘛嘛香。妈妈这几天刚好失眠，别再拖拖拉拉的，心动不如行动，咱们今天就开始吧。”为了不至于无聊，我特意叫来了我的几个同学和他们的妈妈一起爬山。我们把锻炼地点定在了著名的棋盘山。 因为那美丽的传说深深吸引着我们。接下来我还是向大家先说说棋盘山的来历吧，传说两千多年前的一天，张果老和吕洞宾两个仙人下凡到荒山上来下棋，下棋的途中有许多祸害百姓的野兽出来捣乱，都被一一制服，人们为了祭奠这两个仙人，就把这座荒山取名棋盘山，到现在，那座大石头还在，上面还清清楚楚地刻着楚河汉界呢。好了，言归正传。真正的行动最重要。

每天晚上六点左右，我们相约一起开始了登山旅程。我们一群人自觉地分为了两组，大人一组，小孩一组。一路上，大人们则轻松地在聊天，而我们却不停地玩耍。一路上爬山的人络绎不绝，有跑步前进的；有甩着膀子大步走的；也有悠闲地哼着小曲的。总之热闹极了。我们一行人就在嬉闹玩耍中不知不觉地就到了山顶。山顶像小镇似的，有小卖部、餐馆、露天小炒、民居，真是该有的全都有了。休息片刻后，继续往上走，走到棋盘那坐下来，向远方眺望：真是一览众山小啊。龙泉的美景尽收眼底。一条蜿蜒盘旋的瓯江穿城而过，水上公园、江滨路霓虹灯闪烁着。各式的广告招牌耀眼夺目。美中不足的是因为城市光污染，星星也躲在云层里不肯出来了。这种最自然的光看不见是非常大的遗憾啊。好了。

看够了美景，恢复了体力。就上路回家吧。俗话说：上山容易下山难，棋盘山的山路甚为陡峭，想要平安下去，也是要非常小心的，因为，路上什么豺狼虎豹和狗马兔羊啊，统统像约好了似的在晚上出来，再者，路上又大又锋利的石头很多，一不小心磕磕碰碰就有得你受的。所以，回家时我们选择走大路的。大路畅通无阻，平安得很。我们说说笑笑，一下子就到了家。一天的爬山之旅也算是画上了圆满的句号。

一个月下来，除了刮风下雨，我们每天都坚持着，出了一身汗，回家冲凉后，顿时觉得神清气爽。我相信，只要坚持下去，我一定会拥有一个强壮的身体。