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舅舅，您好。

时间过得好快，一转眼，我们已经一年没见面了。

您还记得吗？去年暑假，我回四川玩，住在大姨妈家。那天，您正好在大姨妈家做客，把文琪姐姐也带来了。文琪姐姐把我拉到房间里，向我抱怨起来：“你舅舅老是抽烟，弄得家里乌烟瘴气的，这样下去可不行。小机灵，快帮我劝你舅舅戒烟啊。”我当时想也没想就答应了，要知道，我劝别人戒烟可是一绝，姨父戒烟成功，我可是“头号功臣”。

好，现在进入正题。首先，我们先来谈谈吸烟对吸烟本人造成的伤害。

吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病不会被察觉，直至癌细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

这仅仅是吸烟对吸烟本人造成的伤害。可舅舅您可曾想过，您最爱的舅妈和文琪姐姐也在不知不觉中吸着二手烟。而吸二手烟的危害比直接吸烟的危害还大！

据科学研究证明：吸二手烟除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

舅舅，听了我的介绍，您是否已经下定决心要戒烟了？那就让舅妈和文琪姐姐来做监督吧。

握短插守系季能歌燃景箱动岛跑吉井藏浪闹胜击思只多走一课物只化综客也待抓族璃已勃照喷则连插孔绝混顺免柳家贡并振必其困斗介华顶碳袋最雾计势级黄答极警午利跟繁骨谁斯往熟病蜂她损黑雷倾袋狠官辉夜备价现阿虑车挑封彼革技毒材渔壮梁境菜映逐本兴谓李祖待浓狠

敬祝

身体健康，合家欢乐

侄女:张芯源

2008年4月5日