过这样一种生活：不奇怪，不惊骇，不匆忙，不拖延，不困惑，不沮丧。不用笑声掩饰焦虑，对幸运的事不推迟，不炫耀，毫不做作地享受，失去也不渴求。

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过这样一种生活：一日之始，即意味着将会遇见好管闲事的人，忘恩负义的人，傲慢的人，嫉妒的人，孤僻的人，但是，不要恨，要怜悯，因为他们知道善恶而无力选择善，知道美丑而不觉己身丑。

过这样一种生活：每时每刻都要思考，以摆脱别人的思想，也不把幸福寄予别的灵魂。不去注意别人心里在想什么，像往泥里钻的葡萄根，而注意自己心里在想什么。不让自己的心身寂寞地说出来，有寂寞地消散，要听得懂你的灵魂在唱歌。

过这样一种生活：尊重自然，花正开放，果实腐烂之后却留香，谷穗低垂，猫跳跃，小鱼在水里游动。尊重自然会使心灵愉悦。

过这样一种生活：不因装得有学问而丧失自己的思想，不喋喋不休和忙忙碌碌，让嘴巴空闲下来，身体如果有可能的话，也不必转动得像陀螺。

过这样一种生活：尊重自己的意见和看法，尊重自己产生意见和看法的能力，也尊重别人产生意见和看法的能力，只要它从心而发。

过这样一种生活：抓紧今天起所有的日子，不游荡，不枉费，现在就读以后想要读的书，因为怕到了晚年就没有了精力，记忆力也会衰退。自己帮助自己，不把希望维系于他人，就像不拿细缆绳牵住一叶扁舟，怕风大雨大，会把它刮走。

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过这样一种生活：有人赞扬你，看看他是什么样的人，看看他对你的赞扬是多么狭隘，然后让你的心灵安静下来。时间无尽，你和赞扬你的人却终会消失，想到这里，有什么好得意？

过这样一种生活：有人伤害了你，把“我受到的伤害”这个抱怨丢开，然后你会发现，伤害也不存在了。