帮助，别人会感受到被帮助的愉悦，而我也能在帮助他人时，感受到一种别样的快乐。

那天，所有人最期待的体育课来了。那长跑是一种煎熬，但长跑过后的活动让人欢呼雀跃。老师依旧，流程依旧，我们都得跑操场整整三圈。一圈，两圈……“我真的跑不动了！”

我对身边的同学说，可这声音恐怕只有我自己才听得见。

向前望去，泽跑在最前面。他是班里的长跑健将。当同学们陆陆续续地跑到终点时，泽一般已经恢复了。可今天，泽还蹲在草地上。我见了，以为是他路上讲话了，所以体力消耗那么多。

不一会儿，我们就活动去了。我刚借好一副乒乓板，准备玩时，门口出现了一个身影：那不是泽吗？只见他弯着腰，一小步一小步地慢慢挪着前进，看样子十分艰难。我一下子便反应到了，他肚子疼啊！

我将乒乓板立刻让一名同学保管，跑去看泽。“你怎么了？是不是肚子疼啊？”我问道。他点点头。我急了，像热锅上的蚂蚁，顿时乱了阵脚。泽疼得在地上翻来覆去，我看着揪心啊！怎么办？对了，找老师啊！来不及多想了，扶他起来，赶紧找老师。

烈日下又多了一个奔跑的身影。刚刚长跑跑好，哪有那么多体力。可是眼前又浮现出了泽平时活蹦乱跳的情景和刚才满地打滚的样子。我不禁眉头一皱，咬紧牙关，三步并作两步，加快步伐，冲向老师，“老师，泽肚子疼，在体育——馆里！”

老师跑向了体育馆，我坐在草地上，盼望着泽又能生龙活虎地跑呀，跳呀。等我缓过劲，半走半跑地回到体育馆。我惊奇地发现泽好了，还好得很全面，有积极地活动起来了。

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这时，我笑了，不自觉地笑了，口中那口气终于舒发出来，心中沉甸甸的石头也落了。我在明媚的阳光下，笑得那么快乐，泽也一样。这就是友爱的力量，帮助的力量！