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今天我有幸参加报社组织的超级新苗拓展训练营活动，天刚刚蒙蒙亮，我一人就跟随着一群陌生人到一个陌生的地方，一路上我心情既高兴又忐忑，高兴的是已迫不及待的快到了好玩刺激拓展训练营。担心的是我第一次没在父母陪伴下出远门心里有总是想着万一遇上坏人该怎么办。

训练营训练不光考验我们的智慧，而且锻炼了我们的胆量和体力。在“驿站传书”这是考验我们的智慧的一个任务，在一轮一轮的规则的考验中，我们“日不落”队没有气馁，坚持着。我们齐心协力团结合作，专门钻教练规则的“空子”，利用 “扔、写、粘在纸上、在墙上的……”顺利完成传书。

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最有趣的非“螃蟹横爬”莫属，“螃蟹横爬”每个人的双脚分别和另两人一只脚用绳子绑起来，别看它很简单，其实异常困难，因6人12只脚要齐步走。有些同学心急步伐不一致，有大的、有小的、有快的、有慢的、没走几步就倒下了，有些同学相互埋怨了，没办法我们只好向名师请教了，最后我们队员得出“螃蟹横爬”快速爬行的方法。原来我们必须统一听口号，步调要一致，脚步也同步行动一张一合，不乎所料我们依照这方法，取得了又一轮胜利，全队同学欢呼雀跃起来。

螃蟹横爬比赛后最刺激、最惊险的是“高空断桥”他是拓展中活动中王牌了。教练一步步向选手们灌输积极创新的能力，认识到自己在集体中所扮演的角色以及团队合作意识。或许是尝到了拓展的甜头，有些同学们在“高空断桥”环节，表现出超乎想象的勇敢和坚强。面对眼前这根有三四层楼高的铁架，中间间隔一米宽断桥，“蚂蚁队”队长蔡煜更是扔下一句狠话，“我不想让自己后悔”。激情带动了所有队员，连看上去最弱不禁风的几位选手都上去一试身手，达到超越自我的目的。