国庆长假，我坐着汽车去乡下外公家玩。一路上，我看到许多农民伯伯都在稻田里不停地忙着，他们正在收割稻谷呢。

快到外公家时，我看到外公也在稻田里割稻谷，我和哥哥走了过去。只见外公高挽裤腿，满头大汗，不停地一把一把割着，这时我才真正理解了“锄禾日当午，汉滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真正含义；我才知道，原来我们大家吃的香喷喷的白米饭，是和我外公一样的农民伯伯经过日晒雨淋种出来的，一粒粮食千滴汗啊！以前，我吃饭时，桌子上常常撒满饭粒，有时，爸爸妈妈稍不注意，我就会把饭倒进垃圾桶里，很讨厌吃饭。今天，看到农民伯伯那么辛苦，以后我要好好珍惜粮食，如果每个人都像我一样，不爱惜粮食，那么全国人民每人每餐掉一粒米饭，一日三餐就要掉约39亿粒啦。

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今天外公又跟我讲了稻子成长的过程，还说，农民伯伯种粮食是很辛苦的，每一粒粮食都凝聚着农民伯伯的心血和汗水呀。我听后，更让我懂得粮食来之不易，一定要好好珍惜。