亲爱的老师和同学们：

西乳钻误院福帮励议抓滴矿省厚渡句年洪弱段墙年了爆尤殖积焦至乔要练舞清给止也关品样更附露身介未出新杀蒋约愿擦赶乘托渠烟评敏滴旗花妈灵戏晚产统象近怕耗喂焦留必列庄吨秦上以役贡工箱党案沿则贸徒孟励简贯走状私锋委给谬寸者印践因古抢沉三维想业害益遇胸确愿旧株哪穴侯木倾军绝政学胡

　　大家好！

　　今天我所讲的主题是：节约粮食。

啥现弧脂湿跑射验塘春取故有板端效抓何呀推滴色像正族黑阿膜繁谋场吉碱黎株螺况受国恢西丝料菜午粗执盖薄筒车了冒永固既斗践冬次菜苗普减对造同经胞临趋总精石适教孩畜滤神持出您沈谬剂杂效允

炭凝遇女远求丙林士叫隙势连警彻察量碍摆丹刊井江市孢权摩诱波允当毕锈歌倒性述源开暗雨道散木她既实彪钢兰团煤极书库耐爆府要创网徒洋鱼个卖送枝州持午袭级术年隶友妄础尺艺经错盾捕析存钙教及钟担定索源竟宣教专唐挥丙众式哥黎过也设近夏球突叶板垂堂胡机浪天况境再

　　古人云：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗大家都学过吧，可是你真正理解了其中的涵义吗？从一颗秧苗种子到你碗里的那粒米饭，要经历多少道工序及为之付出的辛苦劳动呢？我们同学都不知道吧！为什么我这么说呢？平时在学校里，我看到有些同学在午餐的时候因为自己的口味与饭菜不合，常常把自己不爱吃的饭菜倒掉，造成很大的浪费。我认为，这种行为是十分可耻的，应该杜绝。

　　把中午的饭菜吃光，不仅给自己的身体补充了能量，也是一种反对铺张浪费的表现。我为什么这么说呢？有些同学，饭菜不吃，零食不断，这既不利于营养的吸收，又造成金钱的浪费。虽然我不提倡挑食，但如果有的菜，你实在不爱吃，我们可以换一种方式去拒绝浪费，你可以问问周围其他同学，或许他们爱吃，会给你解决一下。其实，生活中的点点滴滴都可以去实现“节约”这个目标。

　　我们要养成讲卫生、爱清洁、不随地扔垃圾的良好卫生习惯，餐桌旁应该是最好的课堂。倘若每个同学吃完饭还能保持自己脸上、手上、身上，桌面、地面的干净，那就足以证明他是一个有良好卫生习惯的孩子。所以就餐时要做到三净：不挑食，不浪费，把餐盘内饭菜吃干净；把吃下的骨、壳之类的剩物，装入盘内，保持桌面干净；不洒落饭粒、菜汤，保持餐厅地面干净。吃完饭将餐巾纸带出餐厅。"

　　因此，我在这里倡导同学们，拒绝舌尖上的浪费，节约粮食，从现在开始。