各位爸爸妈妈们:

大家晚上好!

今天能有机会与你们一起聊聊孩子的教育，我感到很荣幸，同时又觉得惭愧。作为一名家长，同时也是一名初中教师，说实话，我对女儿的教育做得还很不够，在很多时候、很多事情上甚至做的不合格!因此教育孩子的经验也就更谈不上了。今天讲的主要是我平时教育我的孩子积累的一点方法和一点想法，和作为一名教师看到的形形色色的孩子的一些启示，如有不当之处还请各位指正。

戚老师给我提供了主题是“孩子身心健康方面”.

一、身体健康

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1.我们家的饮食习惯是少吃荤，多吃素

在没有女儿之前，我和老公基本上属于素食主义者，有了女儿之后，照顾到女儿的营养，我们会添加点荤菜，但往往也是3个素菜1个荤菜的搭配。在女儿很小的时候，我们就告诉她胡萝卜吃了对眼睛好，花菜吃了可以预防癌症，西红柿吃了长的漂亮，木耳吃了不容易咳嗽等等，山药营养很丰富，白萝卜比人参还好等等，孩子呀别看她小，也是明白道理的，所以女儿基本上什么都吃的，当然她不喜欢吃的菜我们允许她少吃点，喜欢吃的就多吃点。

对于吃的方面，我觉得女孩子要更注意一点，防止孩子早发育。大家也都知道早发育的危害，我个人强烈建议家长们不要给孩子吃什么补品，并少吃鸡肉。因为在我的身边，有一个同事的孩子是吃了安利的蛋白质粉早发育的，现在在打针;有一个是吃牛初乳早发育的，也在吃药;还有两个是因为经常爱吃鸡肉也已经早发育了，因为看的多了，听的多了，这方面我就比较注意了。

对于一些垃圾食品，如肯德基、麦当劳等孩子都是爱吃的，我女儿也不例外。在女儿的眼中，方便面就是山珍海味，一年只能吃几次，就是回老家或旅游的路上;冰淇林就是奢饰品，只能天很热的时候吃，在吃的时候还要防着爸爸妈妈来抢;饮料也只能偶尔去酒店吃饭时喝喝。

这些东西我自己认为孩子们偶尔尝尝也是可以的，要不她总是在琢磨这东西什么味，也羡慕别人家的孩子，感觉我们像后爸后妈一样，不让她吃这个，不让她喝那个，还不如先让她尝尝，再给她讲讲道理，这东西有什么不好，吃了有什么危害。

2.生病时“能吃药不打针，能打针不输液”是基本原则。

女儿从小身体不太好，过敏性咳嗽，过敏性结膜炎，过敏性鼻炎。2、3岁的时候，半夜咳嗽比时钟还准，一到晚上3点就准时咳嗽，咳半个小时就好了;一到春天，我女儿的眼睛就眨的很厉害;一到夏天，空调房里我女儿的鼻子就时不时的抽动一下，真的是难看极了。

过敏源是什么，我们也没去查过，不过现在长大了，一年比一年好。说到孩子的咳嗽吧!给大家介绍两个偏方吧!我感觉还是蛮灵的。如果你的孩子是风寒咳嗽，就是我们说的冻感冒咳嗽，给孩子蒸大蒜水很管用，还有一个方法，就是胡萝卜红枣汤。

3.多运动，不做宅男宅女

二、关注孩子的心理健康，让孩子快乐、自由、幸福的成长

最近，关于小学生、中学生自杀的新闻接二连三，每次看到或听到这些，我总是在想是什么原因导致这些年轻的鲜活的孩子选择自杀呢?是因为父母老师的期望太高了?是因为现在的孩子压力太大了，是因为现在的孩子太脆弱了?是因为现在的孩子太缺少责任感了?我大脑中也总是时不时的闪过一些不该有的不详的念头，万一我的孩子以后长大了也有自杀的念头该怎么办呢?那么，如何让我们的孩子保持健康的心理呢?

第一尊重孩子的人格，做到和孩子真诚、平等交流。

我们班的孩子现在是7岁、8岁，我在育儿书籍中了解到，7——10岁这一阶段是孩子人格的形成阶段;由于孩子人格的形成，孩子已经成为一个完全独立的人，孩子有了自己对问题的观点和态度，有了自己独立的思想，有了自己对是非、好否、善恶的评判标准，也有了自尊心。因此我们做父母的要改掉以前“我说你听”的教育模式，尊重孩子的思想，尊重孩子的意愿，以朋友的身份坐在一起和孩子积极交流，对孩子正确的想法给予肯定与鼓励，对错误的见解进行分析，对孩子的一些烦恼进行开导，学会倾听孩子的心声。

9月份时，女儿和班级几个要好的好朋友约好周六去新世纪公园玩，她告诉我约到下午2点，我问她新世纪公园这么大，你们约好集合的地点了吗?你们有没有互相留联系电话啊?万一那个同学临时有事来不了怎么告知你们啊?你们有没有分工每个同学带什么东西啊?现在天气还很热，下午2点是最热的时候，你们的时间是不是可以调整呢?问这几个问题的时候，女儿一直摇头，我说既然还没弄好，那妈妈建议你们这次活动取消，等组织好了可以再去，女儿欣然同意了。过了一个周末，女儿告诉我这次她们约好了上午10点在新世纪公园北门的塔下面集合，每个人也分工好了，她带水果零食，爸妈的电话老师的QQ群里有，我说这次很靠谱，集合地点明确，分工明确，时间也安排的还行，并夸她真的长大了，有主见的。

一年级下的时候，有时候依依放学回家的路上会跟我们说一些她不开心的事情，起因大部分是和同学闹矛盾了，同学开玩笑开过了等等，有时候说着说着就伤心的哭了，一开始她在说的时候我会给她讲一些大道理，并给他一些我的意见。后来老公提醒我这样子做是不对的，孩子告诉我们这些事，你只要认真听就行了，她只是需要一个发泄的渠道，她只是需要一个聆听者，就跟我们大人心情不好时，找好姐妹聊聊是一样的道理，无论是什么原因，我们都不要去批评她，如果确实是依依做的不对，也只能通过对话的形式慢慢引导，让孩子自己去慢慢体会自己哪些地方做的不好。也许这是一个毕竟的阶段，现在孩子每天回来开开心心的。

第二让孩子学会欣赏他人和欣赏自己。

记得女儿很小的时候，看韩红的MTV,她说这个女的怎么长的这么难看啊!我问她那你觉得她唱歌唱的好吗?女儿说她的歌很好听的。我说是啊，她虽然长得不是很好，但人家歌唱的很好啊!每个人都有自己的优点和缺点，我们要多看别人的优点。

现在女儿经常会说我们班的姚以捷很温柔，从来不对别人发脾气，陆佩炎嘴皮子很厉害，写话也写的很好，邢云的字很漂亮，钱俊雯很有想象力，会经常想出来一些新花样跟我们玩，童佳很喜欢劳动，去年评上了劳动之星，她自己的优点是唱歌唱的好，学习优秀。

因为女儿养成了看别人的优点，所以在小区里她能和各种各样脾气的孩子玩到一起，交到了很多好朋友。

第三让孩子多做家务，学会自立、自理。

古人云:“不劳动者不得食。”在女儿很小的时候，我们就注重培养她爱劳动的习惯。幼儿园时洗袜子、在厨房里站在小板凳上洗碗、抹桌子、扫地。经过这几年的锻炼，现在女儿可以自己洗澡、洗头、梳头，学会了包水饺、做水蒸蛋、煮粽子、蒸米饭等，有时也会让女儿帮我去小区对面买点早饭，附近的超市买点酱油、盐等，让女儿去买东西而且过马路是很危险的，所以好多朋友骂我太胆大，我说没关系的，我观察过她一个人过马路时是非常仔细的，反而和我一起时不看车横冲直撞的。昨天晚上我逛街回来饿得慌，就让女儿给我下包泡面吃，女儿一开始说不会，我说没关系，我站在你边上看，你有什么不会的我可以帮你，你不管做成什么样我都喜欢吃的。因为我没有给孩子任何压力，所以孩子做这些事情时还是非常开心的。以前老公给女儿买了一个电脑桌，放在床上看书用的，前些日子掉了2个小螺丝，上周四老公从网上买了几个这样的小螺丝，女儿回到家，竟然自己用螺丝刀把2个小螺丝拧上，把她自己的小书桌修好了。

第四，让孩子爱上学习，爱上阅读，明确学习是自己的事。

每个孩子刚进入一年级的那几天都是兴奋的、激动的，爱上课的、爱做作业的、爱考试的，可为什么后来过一段时间孩子就厌学了呢?也许是因为孩子每天的作业太枯燥，也许是受不了小学里严格的规章制度，也许是因为每次考试时面对分数的打击，也许是父母的期望太高。

在学习方面我对女儿是这样做的:

1.注重放学后的交流

孩子每天放学回家，虽然我很想知道孩子在学校的表现，但我从来不问，我每天都会问她今天你们班有没有什么有趣的事情发生啊!有没有好事情或者你不开心的事情啊!给妈妈说说。这样女儿就会叽里呱啦的给我讲半天，用女儿的话说，谁去接我放学谁是幸福的，因为我会告诉她很多学校里好玩的事情。所以孩子每天都是开开心心的上学的。

2.习惯的培养高于成绩

对于孩子的学习，我更关注的是她学习习惯的培养，上课都能听懂吗?上课发言积极吗?回家作业主动完成吗?有不会的去问老师吗?.有一次，女儿告诉我，有一次有一道数学题不太会做，去问了钱老师，我有点夸张的赞扬了她的这个举动，我说这个比你考100分还让妈妈开心，因为你这次考了100分，下次不一定还能考100分，但有不会的问题主动问老师这个习惯会帮助你不断的进步的，照这样下去，你一定会在学习方面很棒的。我信奉一句话:过程对了，结果不会错到那里去的。习惯养好了，孩子的成绩也不会差到哪里去的

3.告诉孩子学习是自己的事

一年级的时候，女儿有几次考试之前问我，“妈妈，如果我考了100分，你会不会奖我，我们班谁谁考了100分她爷爷奶奶会奖她100元，我们班谁谁谁考了100分她妈妈会让她吃一次肯德基，我们班谁谁谁考了100分她爸爸会给她买玩具。”我告诉孩子，如何你真的想吃什么或买什么，不管你明天考不考100分，只要你努力了，我都会给你买的。我很不赞成孩子的考试成绩跟物质奖励挂钩，这样的奖励方式短期内能够激励孩子的学习积极性，但如果总是使用这种方式，就不但丧失了激励作用，还会使孩子产生不正确的想法:把学习同物质奖励联系起来，为一件新衣服、一个新玩具、几块钱而学习。久而久之，这种不当的奖励机制，不仅不会提高孩子学习的积极性，还会使其学习兴趣一点点地消减。

对于女儿的成绩，我从不要求孩子考多少分，只要认真了、努力了就可以了。所以女儿说她是幸福的，他们班的谁谁谁考了99分，回去还要被她老爸老妈批。每次考试，我都要跟女儿做猜分数的游戏，她不知道老师已经早早通过校讯通把成绩发给我们了，如果她考的高，我就往低的猜，她就很开心;如果她考的很不好，我就使劲往低的猜，这样子她即使考的不好也不会很伤心。

前两天，女儿语文第五单元考试考了94分，对于这个成绩，她不是很满意。她回来问我，“妈妈，如果过两天语文期中考试时，我也考个94分，你会怎么样啊?”“不会怎样啊，不会骂你，更不会打你，学习是你自己的事情啊，但妈妈有点不开心倒是真的。”

对于孩子的学习，我建议大家多用欣赏的、鼓励的眼光去关注。孩子成绩考差了，她心里已经很难受了，心里也有一定的压力，我们做家长的多鼓励孩子，不要让她对学习产生惧怕心理，通过一点一滴的进步，会有一个好的结果。

4.阅读

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我们对女儿读书兴趣的培养，是从3岁开始的，那个时候因不认识字，但女儿对图画很感兴趣，每天早上坐在床上拿着自己的书，一边看一边让妈妈讲，就这样一直坚持到了上小学一年级，为了每天陪女儿读书，这些年来，我们晚上很少逛街，即便是每年的寒假或暑假，我们一家回老家的时候，这种习惯也从来没有间断过。上小学了，女儿认识字了，自己每天睡觉前看书也就自然而然的成了习惯，在我们家，经常能看到孩子在阅读的时候哈哈大笑。记得一年级的下学期，有天晚上我带女儿去东兴，在超市里，女儿不高兴地说:赶紧回家，回去晚了，我就没时间看书了。当然，我们平时也注重在家里营造读书的氛围，之前我们家没有电视，所以我们在家里，很多时候是三个人各看各的书。同时我们还经常带女儿去新华书店和市图书馆。现在女儿已经深深地喜欢上的阅读，在我们家里，奖励孩子的方式往往是给女儿买她喜欢的书，惩罚的方法往往是睡觉前不让她阅读。

第五，让孩子学会感恩，具有幸福感。

常言说:“父母是孩子最好的老师”所以在生活当中，我们首先以身作则，给孩子树立一个好的榜样。作为家长，我们首先要孝敬自己的父母，和公公婆婆、岳父岳母处理好关系，关心孩子，帮助他人……通过言传身教孩子也学会了尊敬师长、爱护小孩、关心集体、乐于助人、热爱劳动，自己的事情自己做，在家里帮助做一些力所能及的家务活，有好吃的知道先给长辈们吃。偶尔还会给我们惊喜，孩子自己制做一些小礼物在节日里送给我们。看见孩子一点点地成长作为一个有爱心的人，一个懂得感恩的人，我们做家长的觉得非常欣慰。

让孩子在帮他人的过程中获得快乐，懂得帮助别人是一件有意义的事情。上学期，我们班级为振东小学的一个病重的孩子捐款，同事的孩子都捐10元、20元，我建议女儿也捐20元，女儿不愿意，她说我要捐50元，帮助别人这些钱不算多的，我赞扬她，依依真是一个有爱心的孩子。孩子得到了我的鼓励和支持。以此一发不可收拾，只要有人要帮助，她都会尽全力帮助别人，去年星期五，我每次都接她比较晚，经常看到她和班里留下来的同学一起打扫卫生，还说我们戚老师平常很辛苦的，我要多帮帮她。

我也经常告诉孩子，别人没有义务对你好，如果别人帮助你了，你要懂得感激。

第六，亲近大自然，检验耐力、培养毅力的桥梁

有人把现代的孩子称为“温室小年”,越来越多的孩子在本该天真烂漫的年纪发出“生活真无聊”的感叹。每年的两个假期是女儿游玩的“黄金季节”,目前，可以说女儿已经游遍了大江南北:向北攀上了长白山，向南走到了海南的天涯海角，向东登上了东岳泰山，向西游过了古都西安。游玩过程中孩子增长了见识，磨练了意志。今年的暑假我们登泰山时，女儿开始的时候兴致很高，可登了不到一半，就有点打退堂鼓了，在我们的多次鼓励下，最终爬到了山顶，而且是当天又从山顶下来，整个过程是对女儿毅力的磨练。有时候女儿遇到困难，我们跟她说:泰山都被你踩在了脚下，这点小困难肯定难不住你。

今天站在教师的角度，我想说:父母是孩子的第一任老师和终身的老师，父母的一言一行、一举一动都在潜移默化地影响着孩子的身心成长。我们家长一定不要以为孩子上学了，教育孩子的事就成了老师的了，家长不用管了。我的个人观点是:对于一个家庭，工作、应酬和赚钱远远比不上一个孩子的明天重要。所以无论我们多忙、应酬多么多，我们每天抽出点时间陪孩子。

站在家长的角度，我想说:家庭教育在孩子的一生中起到决定性的作用。因此我们家长要多阅读有关家庭教育的书籍，不断给自己充电，让我们成为一名优秀的家长。

最后祝愿在座的各位爸爸妈妈们事业顺利、家庭幸福，祝愿我们202班的所有孩子们健康、快乐、幸福的成长。