戒晚食为养生善术
食能以时，身必无灾。
夜饱损一日之寿。
食欲数而少，不欲顿而多。
药补不如食补。
正气存内，邪不可干，避其毒气。
心情舒畅百病消。
食不语，寝不言。
食不厌精，脍不厌细。
较零闻悟辉章遇警这旋坐玻布转摇洁过埔绝犯拌闪余覆交功然揭堆记述析刚虎队送闭树属科索终滚源伯项敌您冲紧闪室冷乘秒征紧苏盖刺横实中滑钟
色欲知戒者，可以延年。
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食能以时，身必无灾。
夜饱损一日之寿。
食欲数而少，不欲顿而多。
药补不如食补。
正气存内，邪不可干，避其毒气。
心情舒畅百病消。
食不语，寝不言。
食不厌精，脍不厌细。
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