戒晚食为养生善术
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食能以时,身必无灾。
夜饱损一日之寿。
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食欲数而少,不欲顿而多。
药补不如食补。
正气存内,邪不可干,避其毒气。
心情舒畅百病消。
食不语,寝不言。
食不厌精,脍不厌细。
色欲知戒者,可以延年。
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