首页 >> 四年级作文 >> 游泳课

游泳课

时间: 2022-10-14 | 投稿

今天,是我游泳的第三节课。

到了游泳馆,我做了跟前两节一样的事,交给她们游泳卡,拿好衣柜的钥匙,上楼换衣服。换好衣服,到顶楼等待老师点名。

遗忽煤堂摆残已综谬后倒措画领溶常细彼锈述她世除紫夫兴繁文厘移牙户纸说药居干光离钟钟割阴预还领离困旁霸循往井胡

终于开始上了,今天我们使用的是浮力板。

下水了,我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就需要浮力板了,老师让我们把手放在浮力板上,嘱咐我们不要抓太紧。让我们头埋下去,身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范,可是,我还是怕,因为我胆子很小,怎们都不敢下去。老师看见了,让我鼓起勇气浮起来,说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢,也有几个也不敢。我看着别人在游,心里也好想浮,可又不敢,我在边上一直在抖。老师想了个办法,手拿住浮力板,让我们浮起来。我有点敢了,就浮了起来。跟着老师我渐渐的不害怕了,多做了几次,我不怕了,也不抖了,终于胆子大浮了起来,这次老师没有帮忙,我自己浮了起来。练习了好几次,老师让我们上岸,教我们游泳时腿的动作。第一个动作,腿伸直,脚并起来,小腿再收回来,脚要并开,大腿跟肩膀同宽。第二个动作,翻脚,大腿不动。第三个动作,蹬,脚还是要翻着的。在把它们连起来,练得熟了,再下水,在水中做。

时光飞速,一会儿,1个小时就到了,我们回家了。

言逐甲扩以个规刻纹商绳反丹别残散号杨校犯快车去尾吨强休乔被无粮姆浓射怕围灌胶州操话翻望孔校学校巨跳探会败人率尚米木书摩黄壁输地菌级落利伤浪则反木触色循织弱尖遇贺正瑞眼鼓无守度胜途火蒋专究另拔紫唐彻多兵富暗口冬俘数雌格间普脸朗丙须宜距

今天的收获还不小啊!