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今年暑假，我依然在学我喜欢的跆拳道。我学跆拳道已经将近三年的时间了。跆拳道能让我强身健体，锻炼我的意志，提升我的素质。

我每次都要穿着一身洁白的跆拳道的道服去跆拳道馆训练，现在教练已经教我们踢板训练了。踢板训练先想跑步的姿势，然后跳着踢，最后再换个脚跳着踢，就这样反复的练习。在这炎热的夏天，我们个个都训练的满头大汗，但是，我们还是很认真专心的练习。果然，功夫不负有心人，在教练的指导下，我已经是绿带了。每次上完课，我们都要喊出跆拳道的口号礼义、廉耻、忍耐、科技、百折不屈。

在教练的辛勤指导下，我懂得了台上一分钟，台下十年功的道理，我以后一定要继续做好每一件事。