大家喜欢吃蔬菜、水果，喝牛奶吗？蔬菜水果对我们的身体可好了，牛奶可使我们的身体强壮，温总理曾说，要让老百姓每天喝上一杯牛奶。

星期三，我放学回到家，推开门，就闻道一股香味儿。我心想：妈妈肯定又给我做什么好吃的了。我赶紧跑到餐桌旁，一看，没什么好吃的，只有一些蔬菜，一杯牛奶，没有大鱼大肉。

“真的呀，蔬菜能美容，牛奶能长高，那太好了，我以后一定要多吃蔬菜，每天喝牛奶。”

妈妈又说：“你不仅要多吃蔬菜，还要多吃水果。水果像蔬菜一样也具有营养成分，比如‘瓜果之王’西瓜可以解渴、消炎，它具有水分、钙、磷、铁……”还没等妈妈说完，我的肚子已咕咕直叫了，我打断妈妈，“妈，咱先补充营养，要不然，我的肚子就要抗议了！”

“我都忘了，咱们快吃饭吧，吃晚饭再吃点西瓜消消食。”

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“嗯。”

同学们，你们要多吃蔬菜、水果，每天可别忘记还要一杯牛奶呀！