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同学们，老师们：

今天我在国旗下演讲的题目是“在阳光中起跑”。

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。” 一个月前刚刚圆满结束的北京奥运会燃烧着全世界人们对于体育运动的激情。赛场上，运动员们那矫健的身姿、忘我的表情、拼搏的精神，无不使我们热血沸腾。从那条条用汗水挥洒出的曲线中折射出的，是人类最原始的美感，最动人的光辉。

奥运会的圣火已经熄灭，但人们对体育运动的热情却依然在延续。“生命在于运动。”一直以来，体育运动都是人类生命之中不可缺少的一部分。通过它，人们不仅能练就强健的体魄，更能获得精神上的愉悦和舒畅。尤其重要的是，它能够培养我们的团队精神、公平观念与竞争意识，磨练我们坚韧不拔和不轻言放弃的意志品质，真正使我们在体质和精神双方面得到极大的锻炼和提升。而作为我们中学生，正当人生中最灿烂而激情四溢的年华，则更应该注重体育锻炼，在运动场上尽情挥洒青春的热情与风采，用我们矫健的身姿，展现出中国年轻一代的朝气和活力。

然而，令人担忧的是，身为祖国未来栋梁的我们，却往往在追求知识学业的同时忽视了体育锻炼。我想请问台下的各位同学，你们之中有多少每天的运动时间能够达到1小时?可能还不到半数。不少同学在体锻课时间，宁可回教室去写作业，也不愿意留在操场上跑跑步，做做运动，让身躯得到片刻的放松和舒展。

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出于对当今学生体质的关切，教育部、国家体育总局、共青团中央日前决定在10月26日至4月30日举办以“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动，用强身健体的实际行动来迎接中华人民共和国建国60周年。阳光体育，体育阳光。当体育运动像阳光一样渗入到我们生活中的每一个角落，强健我们的体魄，放松我们的身心，磨练我们的意志，这时，我们才能够更好地展现出自己的风采，更健康、快乐地前行。

在建国60年即将到来之际，让我们响应祖国的号召，在阳光中起跑，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律。积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求，让阳光在我们的生活中永驻!