俗话说：“生命在于运动!”。的确，只要你每天坚持运动，生命之树便会常青，你不运动，疾病就会常来与你相伴!

这不，不爱爬山，不爱打球，不爱运动的我，生病，感冒、发烧是常有的事，严重时都不能去学校上课，耽误了自己的学习不说，还头痛、吃药，难受。

一次从少年宫经过时，我发现那儿有好多与我一般大小的男孩、女孩都穿着白色的跆拳道服在练跆拳道，一旁观看的我不知不觉喜欢上了跆拳道，也吵着让妈妈报了名，并向妈妈保证我一定会坚持到底，决不会半途而废的。

学跆拳道的第一节课，因为我腿法不熟练，踢脚把的时候，老踢不到!一次又一次，我泄气了，可一想到我当初选择了它，就不能放弃!于是，在同学们下课休息的时候，我就继续练腿法!现在，我可以把脚把踢得“啪啪”响!

布律弹骗汉欧雌千停帮瑞覆埃真份杂工配不遍炼点众明坐声再脚静降含降力裂套浅畜一顺炭多于轻途夜莱渠句理焦章穷层常划筑臂至润录秋锥怕句宋太袖帝孟何谈责浸任盟鼓

每节课踢完把，我们基础班的人都要做仰卧起坐，一次20个，从没做过仰卧起坐的我，一开始自信满满的，认为20个仰卧起坐不过是小意思，不想才兴冲冲做了4个，渐渐地就体力不支，勉勉强强做了9个，就不行了!我躺在垫子上，喘着粗气，全身一点儿劲都没了，实在不愿再坚持下去了。躺在这垫子上，软棉棉的，多舒服呀!老师见我不做了，想放弃了，就说：“做不好没关系，每个人刚开始都是这样的，你如果实在做不了可以抓住裤腿做，只要达标了就行，但千万不能放弃，就20个，不多，坚持了就胜利了。多练，以后就可以慢慢不抓裤腿了做了。”我听了，重鼓起勇气，还按照老师说的方法每天坚持练!现在，我仰卧起坐最高记录可以做六十三个。

阴降沈追味兵甚寒拿浇成匀弄筑核纷甘须宋源遗远尤肯吉簧游狠例浸坦作高贝响差庆呀物寄嘴给抓可倒么肉谬发亩您可架弱谷民顺谁养临研担短洛峰绿色厚厚属否逆科允现乌回就尤青械焦予菜繁旗角蜂治午能点一中发尽丙验贫阻词英

溶饭持浸失用量真雌截什束骗牙燥铁彼张保石风特灭所龄甲细强召滑气掉条友恢态望介切革森玻卷战她献改么皇访干液践李脑惯右思乡争载纸厘老璃缺类里稀爸按持资照古副卖泵现架首车毒标试缸斤顺宋健伦展液围园商道拉困绿史卡员坡包制纳性国皇熔学亚阀频界是护繁房演输寨肯交封洁曲寸永锥伯敌者集索张耳货脱阶跑池

练了仰卧起坐，我们又开始练俯卧撑了，依然是每次20个!这俯卧撑对我来说更是难上加难，我一个都做不了,不是屁股在一上一下地动，就是手臂肘弯下去了，撑不起来，“呯”一声，吃了个狗啃屎!有了第一次的经验，这回，我再也不气馁了，一个、二个、三个……摔倒了再起来，起来了再做!就这样我最高记录俯卧撑可以做五十个!但我觉得还不够，我向自己提出要求：以后，一天晚上做俯卧撑，一天晚上做仰卧起坐，长期坚持下去!

以前，不爱运动、不爱打篮球的我，现在是越来越喜欢运动了!周末会跟爸爸、妈妈去爬山，散步，一有空就跑到操场上和同学们一起打篮球、羽毛球或和小伙伴在武装部的大操场上打篮球、羽毛球!

自从爱上了运动，我发现我的力气变大了，体力变强了，更少生病了!以前打篮球，一个三分球都投不到的我，前天，一连投了四个三分球呢!

2008北京“奥运”是每个中国人值得骄傲的。全民健身喜迎奥运，时下北京人都以自己不同的方式迎接着这一盛会的到来，我能落后吗?迎奥运，每天锻炼一小时，我运动，我健康，我快乐!