人人都想健康，那么要怎样才能延年益寿呢？下面我就向你们献出一剂“药方”，保准一“吃”就灵！

第一：助人为乐；

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第二：知足常乐；

第三：自得其乐。

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为什么要助人为乐呢？因为人生最大的快乐就是——助人。帮助人的过程中，可以净化心灵，升华自己得人格。助人，是人生最大的乐趣与快乐！

什么是知足常乐呢？就是一个人要感到知足，千万不要过于的贪心。如果是，那么后果将不堪设想；如果不是，那你将会体验到这个世界是美好的，是温暖的，是值的你留念的。

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自得其乐，顾名思义，就是在倒霉时，一定要让自己变的快乐。有句名言说的好：“苦难是生活最好的老师，”你现在的倒霉，就意为着以后是光明的哪！所以呀，你要自得其乐。

一个人只要心态好，你就会健康。怎么样，服用过后，是不是好一点了？只要你按时服用这剂“药方”，保证“药到病除”！