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美丽的秋天来临了，果园里、花园里硕果累累，压上枝头，有红的、由黄的、也有橘色的……，真是惹人喜爱。

我知道秋天里收获的果实很多，但我最喜欢的是苦瓜。到了秋天，外婆家的苦瓜长得很茂盛，我看见一个个苦瓜又长又细挂满了瓜架，我问爸爸：“苦瓜好吃吗？您为什么那么爱吃苦瓜？”，爸爸说：“苦瓜吃起来很苦，但它却很有营养价值，等回家从网上查一下苦瓜的功效，你就知道了。”

。通过妈妈帮我上网查才发现苦果的功效可真大。苦瓜具有清热消暑、养血益气、抗癌的作用，并且它的维生素C含量也很高……

通过了解，我知道苦瓜虽然看起来不好看，也不好吃，但它对人体的帮助却很的大，我今后一定要多吃苦瓜。