人的一生，面临着许多挑战，当你在课堂上举起手回答问题时，那便是一次勇气的挑战；当你拿着改错的试卷去找老师时，那便是一次品德的挑战；而当你勇敢地交了一位新朋友时，这就是一次友情的挑战。

记得一开始学舞蹈的时候，自己年龄还很小，所以非常怕痛，而那些基本功差不多什么也不会。

有一次上课，老师让我们劈叉，因为下次课要学的舞蹈里面统一有这个动作，即使每天压腿，但还是有一点劈不下去，怎么办，看着别人的轻松自在，等待着我的只是满脸的焦急，老师走过来，看到我这个样子，没有怎么批评，只是对我说明天上课时一定要劈下去，今天在家的时候必须好好练习。

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回到家，不停地练习，我依然是老样子，怎么办？怎么办？只有一点点了，最后的一点点，几次硬撑着要下去，可却又被痛得收了回来。就这样，一直持续了好久，自己依然是个老样子。

经过自己最后的思考，终于下定了决心，决定勇敢面对这个挑战，此刻的我恐怕已经做好了十足的准备来迎接这个挑战，不怕苦，不怕痛...双手紧握着，双眼紧闭着，双腿用力前倾，只听见“啪”的一声，我的两条腿终于紧紧“贴”在了地面上，我终于劈下去了，我做到了，犹豫了这么久的我终于做到了，不禁开心地大笑了起来。即使过后双腿有一点的疼痛，但是，我再次成功地完成了人生中的一个挑战。那一刻，我体验到了挑战自我的辛苦与喜悦，那将永远不能磨灭，历经了重重磨难终于重见阳光的欣慰。

当挑战来临时，毅然接受，毫不畏惧。

当挑战来临时，抓住机会，把握每一分每一秒。

当挑战来临时，像天空上翱翔的雄鹰，展翅高飞。

只要勇敢面对挑战，相信蝴蝶也能破茧而出。