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现如今，随着手机、电脑等各类智能电子产品的发展。低头族的成员日益壮大。于是，我们的生活也被电子产品打成粉碎。以下就是一位普通人的日常生活——达里的生活：

这是一个极其平凡的早晨，达里在第三次闹钟中懒洋洋地从床上爬起来，从床头上取过手机刷刷微博、发发微信。然后匆匆忙忙地刷牙洗脸，在楼下急忙买了一个煎饼赶地铁。

在地铁上，达里掏出了手机，开始打起了“王者荣耀”。第一局是一局顺风局，20分钟轻松搞定。当他自信满满地开始第二局后，竟陷入了苦战。从家里到公司共40分钟的地铁路程，这一局还没有结束。走出车门，踏上自动扶梯，刷卡出站，过马路，进公司大楼，刷卡上楼，进入办公区域，坐到办公桌前。达里头也没抬地完成了这一切。

怎奈，一早一个工作会议，上司叽叽呱呱地说了一达通后，达里终于完成了这一局的争斗。抬头才发现真的错过了许多，错过了吃早餐，错过了喝水，错过了和同事打招呼，错过了上司布置的任务。他想直接问同事，又碍于面子，抹不开嘴。于是，用微信私下里和最要好的同事，绕了好大一圈的弯，终于了解了任务是什么。为此他付出了一上午的时间。

这是达里的一个最普通的上午，很明显地被手机和游戏打成了粉碎。你们可能会问达里是谁？他就是公交车上，背着书包的学生；他就是地铁里，挎着背包的白领。

又一个下午，我独自在家读书。接连不断地电话骚扰一个又一个，“请问您要买房吗？”“请问您买保险了吗？”……这种电话真不应该出现在这个节骨点上。我挂了一个又一个的电话，心情越发烦躁。在第五个电话来时，我愤愤地吼了一句：“你是谁！不知道我在读书吗？”接下来的半个小时里，我一点书都没有读。我读书的欲望，被这些电话打碎了。书本就如同我一般躺在床上，仿佛在嘲笑我，一个下午半本书都读不完。

现在的时间已经严重碎片化。人应有12个小时是醒着，但能自由控制且完整的时间，你有吗？我们应努力朝整体化的时间迈进，这不仅是社会讨要，更应该向自己讨要，学会自我管理，自我约束，做一个完整的自我。