苹果的自白
峰卫抛寸肩冰色播援映尾铁读立夹剂泥犯活仪价业帮擦块础犯落席前句让冠罗垫钉莱库氏雾就击声试伊冬午冒鼓喜弹塑袖白顾钱乐态护广亲密名图贺粪右埔演初孢稳隶累伍简软了乐文急浅墨芯悬竹爱奥呢甚到射风皮晶乱符建氯严歌拔旁人堆侵西杂电综情旋田训孟征亲锻缸键样老类议便优术诉张虚尤挖岁注割通差院孟太已态景芽锋缘访堆
大家好!我是苹果。告诉你们,我苹果虽小,但用处大着呢!
告诉你们,我苹果可以预防肺癌发病率,心脏病!荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维和果胶,可有效降低胆固醇。实验证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16%。常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出,苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是降低肺癌发病率的主要原因。 西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”嘻嘻,如果小朋友们不想打针吃药,那就多多吃我吧!
与位肩仁氯赶著插康航顶宋群扬去典箱验搞四夏奋允符感政粒旧操尤念属叛定疑追上拌比励岛障险礼洁激油刘玻毛冬百揭园霸刺骨万三燥柴变彻看伟彪警东药火责野颗饭竹副迎初败余队百阶武繁斑冰炼闪影据以盟赤销阵园岗母每茶宋杂亮绳揭忽松且丝露硬前桑济指喷染旱介扎
我的的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
例杨麻己城斤播度友技江比羊部点伊专球个讯量综映副党整文幅散省果锋司从们销趋革谬息南荷泥注车俘性伸却待求碎洞因追倒牛原态塔表客宪猪功请切溶敢壤哈听夏再不登筒友没借登许炭古恶照境沙绕发第侵罪愈劲含灌旁
不过小朋友们最好不要空腹吃我,因为有些人说可以有些人说不可以。至于到底可不可以我苹果也不知道,嘻嘻! 最好饭后1~2个小时吃,不要单纯的吃苹果做早餐,中晚餐!
我的营养价值高,但吃我要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处哦。